飽不洗頭；餓不洗澡。冷水洗臉；美容保健。汗水沒落；冷水莫澆。溫水刷牙；防敏固齒。
吃米帶糠；吃菜帶幫。男不離韭；女不離藕。青紅蘿蔔，生克熬補。食補過飽，飽不急臥。
養生在動；養心在靜。心不清淨；思慮妄生。心神安寧；病從何來。閉目養神；靜心益智。
藥補食補；莫忘心補。以財為草；以身為寶。煙熏火燎；不吃為好。油炸醃泡；少吃為妙。
魚肉爛蝦；索命冤家。食服常溫；一體皆春。冷勿冰齒；熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
飽不洗頭；餓不洗澡。冷水洗臉；美容保健。汗水沒落；冷水莫澆。溫水刷牙；防敏固齒。
吃米帶糠；吃菜帶幫。男不離韭；女不離藕。青紅蘿蔔，生克熬補。食補過飽，飽不急臥。
養生在動；養心在靜。心不清淨；思慮妄生。心神安寧；病從何來。閉目養神；靜心益智。
藥補食補；莫忘心補。以財為草；以身為寶。煙熏火燎；不吃為好。油炸醃泡；少吃為妙。
魚肉爛蝦；索命冤家。食服常溫；一體皆春。冷勿冰齒；熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
1、首先每天要飲用足夠多的水。上了年紀，基礎代謝率也會降低，那麼喝水是可以提高基礎代謝的，所以每天都要喝足夠多的水才能保證身體的消耗。
2、再就是每天要吃個水果。水果的營養物質是其他食物不能比的，特別最好是食用熱量較低的水果，糖分不高的水果，這樣對於身體是有好處的。
3、其次就是每天鍛鍊身體。其實並不是每天都必須得鍛鍊身體，隔天鍛鍊都是比較適合的，反正就是不能讓自己怠慢下來，活動一下筋骨也是對身體有好處的。
4、再就是飲食上要注意清淡些。太過於油膩的食物只會增加患病的機率，建議清淡飲食，多采用清蒸和煮的方式來烹飪菜餚。
5、然後就是避免吃過多的零食。零食中的新增劑有很多，況且也容易造成身體內的糖分堆積，這樣只會導致肥胖，從而引起各種疾病的產生。
人都希望自己是大家心目中的老好人，希望自己擁有可以推心置腹的朋友，希望自己在新的朋友圈子中受歡迎。但因為各自性格的特點，往往很多人做不到讓大家都喜歡！十二星座要怎麼做才能擁有好人緣呢？一起來看看吧
白羊座：好人緣指數：80%
好人緣支招：懂得付出！白羊座是初生的小孩，它只會一味的說：我要。在白羊眼裡，只有自己是最重要的！單純直接的白羊想要擁有好的人緣，首先一定要懂得付出，知道為他人著想！只要做到了這一點，相信憑藉它本身的熱情和獨特的吸引力絕對能夠擁有一群死party。
金牛座：好人緣指數：60%
好人緣支招：放下架子！金牛座愛好囤積，只有物質才能給它最為安全的享受。但不得不說的是擁有了朋友，生活才是多姿多彩的。所以如果金牛座想要擁有好的人緣，就一定要讓自己走出來，不要把自己封閉在自己的物質生活中，給別人一個接觸的機會。當你和金牛座的人成為朋友的時候，你就能發現其實牛牛是很幽默的，有搞笑活躍的細胞。
雙子座：好人緣指數：80%
好人緣支招：少開玩笑！雙子座天生喜歡交流，擅長溝通。它能很快的與剛認識的人迅速打成一片。但沒過多久你會發現那些人對它又有些疏離。一切都源於雙子大大咧咧的玩笑，讓人接受不了。適當的玩笑是好的，但過度了就不好了，畢竟大家還沒那麼熟。所以雙子座的童鞋要注意了，一定不要過分的開玩笑哦！
巨蟹座：好人緣指數：40%
好人緣支招：學會熱情！巨蟹天生敏感多疑，喜歡懷舊，把自己關在過去的世界裡不願意出來，就算有人主動跟它交朋友，它都是愛理不理的模樣。患得患失的不相信友情。它們喜歡用微笑來偽裝自己，沒有溫度的笑給人很大的距離感，所以巨蟹如果想要交朋友的話，一定要學著熱情！
獅子座：好人緣指數：60%
好人緣支招：懂得謙虛！在熱度十足的季節誕生的獅子座本身自信，樂觀，驕傲。有時候正是這種過於自信的態度，讓很多想要接近的人覺得差距太大而不敢接近。獅子如果想要結交更多的朋友，首先應該放下面子，謙虛待人。憑藉獅子周身的王者風度，和吸引人的磁場，沒有人會拒絕和這麼優秀的人成為朋友。
處女座：好人緣指數：40%
好人緣支招：學會大度！室女座被稱最理智的挑剔派，他們天生完美主義，尤其是上升室女座的人，甚至有些吹毛求疵。雖然不得不說它們因為追求完美的性格而建立起一個秩序分明的個人空間，但如果想要擁有好的人緣，太過苛刻可是不行的！所以室女座一定要學會大度，能夠容忍朋友的小缺點，才能收穫更多的人氣！
天秤座：好人緣指數：90%
好人緣支招：愛憎分明！天秤座表面看來是最好人緣的了，其實不然。與其說它的人緣好，不如說它只是維持了一種比較和諧的人緣關係。天秤座擅長與人合作。不管是誰，她都想搭上一些關係。其實，如果天秤座想要擁有真正的好人緣，應該學會愛憎分明，值得交往的人才去交往，而不值得交往的還是離得遠遠的好一點。
天蠍座：好人緣指數：70%
好人緣支招：少得罪人！天蠍座尖牙利嘴著實會得罪不少人，偶爾爆發的情緒常常會讓周圍的人措手不及。帶毒的刺會給人一種不敢接近，生怕被傷害的感覺。所以天蠍座如果想要獲得比較好的人緣的話，一定要記得少得罪人。把自己的刺好好的藏起來，不要輕易傷害到周圍的人。
射手座：好人緣指數：80%
好人緣支招：學會穩重！射手座渴望自由和擁有無限的熱情，會很熱心的幫助周圍的人，行事卻如一陣風，讓人捉摸不透。關鍵時刻會突然丟下好朋友而去忙其他自己認為該做的事！射手座要試著學會穩重，才能夠給周圍的人信任的感覺，不要經常逃避責任，三天打魚兩天曬網。
摩羯座：好人緣指數：50%
好人緣支招：溫和待人！作為不瞭解摩羯座的人來看，摩羯座是難以接觸的。它們通常會給人不舒服的疏離感。它們會比較重視追求成功，而常常忽視友誼。有時候你有一堆話想要跟它說，卻發現他冷冰冰的貌似沒多感興趣。於是話題就繼續不下去了。所以摩羯座如果想擁有好人緣的話，一定要融化，要溫和的對待朋友。
水瓶座：好人緣指數：50%
好人緣支招：坦誠面對！水瓶座獨特古怪，常常給人一種不真實的感覺。而它又天生理性，善於虛偽的面對生活中的各種不公平的事情。這只是對生活的一種面對方式，但拿來面對朋友就不對了。如果瓶子想要獲得好的人緣，就一定要坦誠，開誠佈公的交朋友，只有真誠，才能得到真正的好人緣。
雙魚座：好人緣指數：90%
好人緣支招：不要情緒化！雙魚座善於傾聽別人並經常會積極的回應，所以雙魚基本是很少會確朋友的，因為所有的人都希望有個可以傾聽自己的物件。唯一要注意的一點就是要避免情緒化，不要因為一些個人的情緒，打破了自己一直一來老好人的形象。人緣來的快，散的也快哦！