1、拒絕不需要的，減少消費。這樣垃圾產生量自然會減少。
2、學會廢物的重新利用。例如，單面列印過的紙另一面可以用於再列印；重複使用垃圾信件的信封等等。
3、迴圈使用不可避免的東西。例如，買菜或是超市購物時記得帶上額外的籃子或是環保袋，果蔬之類的可直接存放，可減少塑膠袋的使用；永遠使用陶瓷餐具和布制餐巾。
1、拒絕不需要的，減少消費。這樣垃圾產生量自然會減少。
2、學會廢物的重新利用。例如，單面列印過的紙另一面可以用於再列印；重複使用垃圾信件的信封等等。
3、迴圈使用不可避免的東西。例如，買菜或是超市購物時記得帶上額外的籃子或是環保袋，果蔬之類的可直接存放，可減少塑膠袋的使用；永遠使用陶瓷餐具和布制餐巾。
1、拒絕不需要的，減少消費，垃圾產生量會減少。
2、學會廢物的重新利用。
3、迴圈使用不可避免的東西，買菜或是超市購物時記得帶上額外的籃子或是環保袋，果蔬之類的可直接存放，可減少塑膠袋的使用；外出用餐時帶上自己的餐盒裝剩菜；永遠使用陶瓷餐具和布制餐巾。
4、代替使用需要的東西，尋找一次性用品的代替品，考慮用自制代替品。
減少塑膠垃圾的產生方法有：
1、人人都要有環保意識，日常生活中減少使用塑膠製品，尤其是一次性塑膠製品。例如禁止使用塑膠袋子，使用環保袋（紙袋、布袋、竹籃等）。少使用或者不使用塑膠垃圾袋，用垃圾桶（可以反覆使用）等。不再使用一次性餐盒。目前大部分餐盒都是發泡PS生產的，極其不衛生——致癌，又極其不環保，產生大量塑膠垃圾。PP一次性餐盒因成本高，所以很難推廣。
2、目前歐洲開始推廣可降解塑膠。缺點是成本高。可降解塑膠的使用是一種趨勢。需要廣大消費者有高度的環保意識，接受價格稍微高部分的降解塑膠製品。
3、源頭來說，製造廠家要儘可能少使用塑膠，使用其他可替代材料。
4、國家應加強廢塑膠全過程管理，從塑膠廢物的源頭產生、收集和運輸、迴圈利用等全過程各環節減少不當的處理和處置，促進廢塑膠規範化回收利用率，減少海洋微塑膠來源。
5、政府要做宣傳活動，擴大公眾對海洋微塑膠的認知，引導消費習慣，比如，家裡不用塑膠容器，選擇玻璃的或不鏽鋼的食物儲存容器，購買可再利用的產品……減少微塑膠的人為來源。