怎樣才能讓臉乾淨

　　讓臉保持乾淨的方法是做好肌膚的護理，常規進行面部的清潔，可以使用清潔毛孔的洗面奶，之後使用一些護膚產品，其次多吃維生素C豐富的水果，比如蘋果，檸檬等。

　　讓皮膚保持乾淨，在日常生活中飲食方面可以有所調節一下，儘量不要吃生冷刺激性的食物，多喝水促進新陳代謝，平時生活中要補充一下維c。臉上的角落，重點部位要重點清洗。

　　1、可以冷水洗臉

　　物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。在洗臉的時候，可以嘗試著用熱水將毛孔開啟，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。

　　2、注意飲食

　　從飲食方面來說，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平時應該多吃點蔬菜水果，保證飲食均衡，才能夠從源頭上截斷脂肪。另外，可多做臉部按摩，促進脂肪燃燒，多瘦臉非常有效。

　　3、沐浴法

　　高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。

　　1、長時間咀嚼口香糖。讓你的咀嚼肌更發達而導致臉變大。

　　2、常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，能讓臉胖點。

　　3、吃重口味和鹹食物，能讓臉胖點。

　　堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。