怎樣提亮膚色改善暗沉

　　1、清潔與保溼一樣重要。

　　大風會夾雜著各種汙染物，而它們都會在不經意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。春季適合使用一些具有保溼效果的清潔乳，根據自己膚質選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當少油和祛痘產品的使用，清潔皮膚後，著重保溼修復的工作，必要時還可塗抹2次護膚晚霜，這就是解決皮膚暗沉怎麼辦的有效方法。

　　2、使用美白精華。

　　建議各位女性朋友最好選用非常經典好用的m2晶純液，作為這幾年風行各大網站的美白修復精華，現在已逐漸深入人心，成為當下廣大女性最夢寐以求的美白精華。能強效淡化臉上的小斑點，改善肌膚暗沉，堅持2—3周，就能明顯發現膚色明顯變白變亮了，非常經典好用，是非常值得入手的哦。

　　3、美食物換來好肌膚。

　　維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補體內缺失的膠原蛋白，也能清除體內的自由基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關鍵，並不是一蹴而就的，每天堅持吃400—500G果蔬，每週食兩次魚類食物（非油炸魚）。

　　4、有氧運動消除皮膚暗沉。

　　女性皮膚暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。

　　5、優質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門。

　　風吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進行自我修復，因此良好的睡眠對於皮膚來說是非常重要的。如果連續熬夜3天，你會發現眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7—8小時的睡眠，可讓身體和皮膚恢復活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。

　　6、防曬防色斑。

　　90%的皮膚問題都源於紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來，陽光也會變的肆無忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因為黑色素沉澱引起的，而紫外線會加速色斑生長的速度，要明白長斑容易去斑難，一旦皮膚受損就很難恢復了，因此預防，為皮膚打好底是非常重要，堅持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機率大大降低。

　　臉部暗黃的女生適合深色、冷色系髮色或者紅粉色調的棕色系，較淺偏黃色系的顏色會顯得臉部更加暗黃，看起來沒什麼精神，選擇適合的髮色才會讓人氣色更好。

　　經典巧克力色是染髮中比較基礎的顏色，顯白顯氣色非常襯膚色。搭配不同的髮型也有不同的感覺，比較適合溫柔的長卷發，是一款非常日常的染髮。

　　悶青色是在冷棕色系的基礎上，稍微帶著一些青色在裡邊，相比巧克力色不會那麼沉悶，更加俏皮一些，較深的冷色系也會十分顯白。

　　牛仔藍黑色也是最近非常流行的顏色，更加適合個性比較鮮明的女孩子，深冷色系的頭髮配上有氣場的口紅就會很顯白，造型氣質會非常出眾，御姐範兒十足。

　　亞麻淺金色對於膚色暗黃的女生來說會是大膽的嘗試，清透的髮色會提亮膚色，十分亮眼，搭配好造型也會讓時尚感滿滿。

　　玫瑰金棕色對於皮膚相對暗黃的女生來說，除了冷色調之外也是不錯的選擇，偏紅色調的髮色也會襯得皮膚白皙。不僅可以提高頭髮亮度，還可以中和造型的顏色，時尚又好看。

　　1、紅酒法，紅酒具有美容養顏舒筋活血的功效，喜歡喝酒的夥伴可以每天少飲一杯，不喜歡喝酒的夥伴也可用紅酒洗臉。在做完正常潔面後，將紅酒輕輕拍於面部，少許片刻，用清水洗淨。紅酒中的酒精，可以起到殺菌止癢的效果。

　　2、檸檬法，檸檬具有促進新陳代謝延緩衰老的作用，不怕酸的夥伴可以每天喝些檸檬水，也可在洗澡時將檸檬敷於面部。另外，檸檬中的檸檬酸對牙齒也有美白功效，每天切片檸檬敷於牙齒之上，數分鐘之後漱口，大概一週就有效果。

　　3、西紅柿法，多吃西紅柿可以減少黑色素沉澱，尤其應對面部的黑眼圈，效果最明顯。食療畢竟不是要，需要堅持。

　　4、面膜法，面膜應該是每個女人都不會缺少的化妝品，但多數面膜好像只起到了補水的作用。對於想調節面部光澤的夥伴，應多敷膠原蛋白系列的面膜，也可去醫院購買具有修復功能的面膜。膠原蛋白是皮膚的支撐組織，膠原蛋白充足了，膚色自然會好些。