怎樣提高自己的籃球技術

　　1、勤學苦練：想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。

　　2、找個好師傅：想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作、習慣等，到後面很那改，因此一定要找個好師傅練習。

　　3、練好配合：籃球比賽時，配合很重要，要提前判斷隊友的跑位，在反擊時尤其重要，如果能及時的傳球，可以打出很漂亮的防守反擊的。

　　1、多運球,打球的基礎之一就是運球，堅持天天運球；

　　2、投球，是打球的基礎之一，投球要有耐心，右手出力的，注意左手護球，右手出力；

　　3、加強跑步，上籃、籃下擦板、傳球打籃球速度很重要；

　　4、提高身體素質，籃球運動有身體對抗的，身體素質不過關，容易被撞倒，要多加強身體練習，加強臂肌、腹肌、小腿肌；

　　5、多實戰，在實戰過程的發現不足之處，才能改進，以免下次再犯錯誤。

　　1、進行籃球鍛鍊的時候，首先要有一個意識，那就是籃球運動屬於集體專案，所以我們要知道自己隊友的位置，以及每一個隊友跑位的特點，這樣你才能夠適應球隊的變化！

　　2、籃球技術中一個人的傳球意識很重要，我們可以看到NBA的比賽中組織後衛永遠是最受球隊關注的一個位置，因為組織後衛是全隊靈魂。由此我們可以看出，傳球的重要性，因此你也要注意到傳球重要，不斷的提高！

　　3、籃球運動的基本動作必須要練習，比如跑位就是一個關鍵，籃球跑位最主要的是為在無球狀態下找到得分的機會，因此籃球的跑位必須要及時，這個需要你不斷的進行練習！

　　4、大家要注意籃球的運球技術，因為在比賽中運球技術是一個關鍵，很多人在進攻端持球的時候，出現走步、二次擊球都是這些基本功太差勁，因此大家一定要注意運動的練習！

　　5、我們打籃球的時候，要注意投籃的準確性。可是命中率並不是一蹴而就的事情，而是需要不斷的進行鍛鍊，我們要注意投籃姿勢的鞏固，要有一個標準的投籃姿勢，大家每天至少要練習投籃兩百次！

　　6、打籃球的假動作也很重要，無論你是持球進攻，還是無球的時候，都需要有一系列的假動作，這樣才可以迷惑大家，因此我們要不斷的鍛鍊假動作，這點在比賽中十分的關鍵！

　　7、打籃球你的體力是最主要的一個環節，另外就是對抗能力，因此要不斷的鍛鍊自己的身體，強壯的身體是打籃球的重中之重，還要有旺盛的體力，不然你的籃球技術很難進步！