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怎樣搶進攻籃板球

怎樣搶進攻籃板球

  進攻籃板球指進攻時本隊球員搶下的籃板球。籃板,籃球運動技術名詞。投籃不中後,雙方爭奪從籃板或籃圈上反彈球的技術。

  搶進攻籃板球的重點如下:

  1注意投籃人的出手方向,預判球彈出的方向。

  2提前卡位或移動到最佳位置。

  3在對抗中掌握時機跳起。

  4採用抓搶或點搶等方式爭搶籃板球或直接補籃。

籃球搶防守籃板球如何搶位

  1、根據報道的方向、距高,弧度判斷球末中反彈的落點。

  2、進攻隊員投籃以後要快速判斷球反彈的方向,快速移動到有利位置。

  3、在搶佔位營的同時,要做好起跳的準備。兩藤微屈,上體稍前悅兩臂稍屈置於體側,重心落在兩腳之間,注意觀察判斷球反彈的方向和落點及時起跳力爭在最高點將球搶獲。

  4、在空中時,膜服用力控制身體平衡身體充分伸晨儘量佔塘空間面積,兩喀用力伸向球落點的方向,當身體和手到達最高點時,雙手將球避緊,聯題用力,迅速收館將球拉回身瓶,兩時稍外張注意保護球,高大隊員搶到籃板球後,為了防止對手圍攻可以雙手將球舉在頭上,雙手搶籃板球的優點是球中畫,便於結合其他進攻動作,而且簡單易學,容易掌握,其缺點是搶球的制高點和範圍不及單手搶球。

  5、拿到球后最好在空中部將球傳出,如果空中傳不出,則落地時,將球保持住,注意對手竊球。

  6、要有擋的意識,在球沒傳出之前就不算搶籃板成功,最後找機會,將球成功傳出。

籃球搶防守籃板球如何搶位

  1、根據報道的方向、距高,弧度判斷球末中反彈的落點。

  2、進攻隊員投籃以後要快速判斷球反彈的方向,快速移動到有利位置。

  3、在搶佔位營的同時,要做好起跳的準備。兩藤微屈,上體稍前悅兩臂稍屈置於體側,重心落在兩腳之間,注意觀察判斷球反彈的方向和落點及時起跳力爭在最高點將球搶獲。

  4、在空中時,膜服用力控制身體平衡身體充分伸晨儘量佔塘空間面積,兩喀用力伸向球落點的方向,當身體和手到達最高點時,雙手將球避緊,聯題用力,迅速收館將球拉回身瓶,兩時稍外張注意保護球,高大隊員搶到籃板球後,為了防止對手圍攻可以雙手將球舉在頭上,雙手搶籃板球的優點是球中畫,便於結合其他進攻動作,而且簡單易學,容易掌握,其缺點是搶球的制高點和範圍不及單手搶球。

  5、拿到球后最好在空中部將球傳出,如果空中傳不出,則落地時,將球保持住,注意對手竊球。

  6、要有擋的意識,在球沒傳出之前就不算搶籃板成功,最後找機會,將球成功傳出。


籃板球的動作要點

  1、卡好有利位置。在搶籃板時,卡位非常重要,在籃下準備搶籃板時,要繞前卡住位置,把搶籃板的對手擋在身後,這樣搶籃板就非常有優勢   2、判斷籃球的執行路線,以及砸到籃板或籃筐後彈出的路線。這就需要平時多積累經驗,要看籃球執行的弧度和速度,一般來說籃球弧度高、速度慢,如果彈筐而出就比較近;籃球執行弧度低,速 ...

籃板球技巧

  搶籃板球技術分析:搶籃板球是一項較複雜的技術,它是由搶佔位置、起跳、空中搶球動作和得球后的動作等環節組成。搶佔位置搶佔有利位置是搶籃板球技術的關鍵環節。要根據投籃的方向、距離、弧度判斷球未中反彈的落點以及觀察對手的動向,快速移動搶佔有利位置。不論是進攻隊員還是防守隊員,在搶籃板球時,都應積極搶佔球籃與對手 ...

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