1、原料:低筋麵粉20克、鵪鶉蛋6個。
輔料:西蘭花30克、香菇1朵、海米2克、牛奶150ml。調料:橄欖油、番茄醬、鹽各少許。
2、做法:
(1)西蘭花洗淨,用開水焯過,切成末。
(2)香菇去蒂,洗淨,切成末 海米用溫水洗淨,切碎 鵪鶉蛋磕入碗中打散,攪勻 將西蘭花末、香菇末、海米碎、牛奶、麵粉與鵪鶉蛋液混合。
(3)加少許鹽攪拌成糊狀 平底鍋置火上,放入少許橄欖油燒熱,倒入攪好的蔬菜麵糊,兩面煎至金黃色。用模具將蛋餅扣成可愛的小魚形狀擺盤,再用番茄醬點綴即可 。
1、原料:低筋麵粉20克、鵪鶉蛋6個。
輔料:西蘭花30克、香菇1朵、海米2克、牛奶150ml。調料:橄欖油、番茄醬、鹽各少許。
2、做法:
(1)西蘭花洗淨,用開水焯過,切成末。
(2)香菇去蒂,洗淨,切成末 海米用溫水洗淨,切碎 鵪鶉蛋磕入碗中打散,攪勻 將西蘭花末、香菇末、海米碎、牛奶、麵粉與鵪鶉蛋液混合。
(3)加少許鹽攪拌成糊狀 平底鍋置火上,放入少許橄欖油燒熱,倒入攪好的蔬菜麵糊,兩面煎至金黃色。用模具將蛋餅扣成可愛的小魚形狀擺盤,再用番茄醬點綴即可 。
1、將麵粉、冷水、澱粉、鹽、色拉油混合,攪拌均勻,醒15分鐘左右。這些材料的用量要自己根據需要縮減。當早餐的話就要減少分量了。這個調好的麵糊也是可以再調節濃稠度的。
2、平底鍋刷一層薄薄的油,燒熱後倒入一大勺麵糊,攤成麵皮,待麵皮凝固成型後打入一個雞蛋,像攤煎餅一樣操作,用鍋鏟將雞蛋攪散,使蛋液均勻的覆蓋在麵皮上,待蛋液即將凝固的時候將餅捲起,一定要在蛋液還沒完全凝固的時候捲起,這樣才能裹得成型。
3、捲起後小火再煎一下,待蛋卷上色,成金黃就可以拿出來了,切塊裝盤就可以吃了。
1、食材:普通麵粉250克、玉米澱粉50克、甜酒釀120克、清水適量、玉米油1湯匙、酵母2克、細砂糖20克。
2、準備一碗甜酒釀,將麵粉、玉米澱粉、酒釀、玉米油、細砂糖和酵母一同放入容器中。分少量多次的加入清水,一邊加一邊用筷子攪拌成棉絮狀。再用手揉成光滑的麵糰,覆蓋保鮮膜放溫暖處進行發酵。待麵糰發酵至原來的兩倍大,扒開面團內部呈蜂窩狀就表示發酵好了。
3、取出麵糰揉勻排氣,分割成均勻的8-10份,揉圓後表面覆蓋保鮮膜靜置15分鐘。將小麵糰按扁,再用擀麵杖擀成餅狀,所有的麵糰都如此操作。
4、電餅鐺刷一層薄油燒熱,放入餅胚小火烙制。如果用平底鍋操作,待餅胚一面變成焦黃色後翻面,另一面也烙製成焦黃色取出即可。