努力培養孩子的特長，發揮孩子的優勢，增強自信。孩子字寫得好，畫畫得好，就可以重點培養一下，使其成為特長，這會極大地增加孩子的自信。
幫助孩子養成良好的學習習慣，尋求高效的學習方法。群體的認可能增強孩子的自信。學校是孩子生活交往較多的地方。同學的認可很重要。想辦法幫孩子在學習等方面得到小夥伴的認可，這樣更易自信。
大量閱讀，開闊眼界。讀各類作品，豐富孩子的精神世界。
出門旅遊，增長見聞。讀萬卷書，還要行萬里路。孩子的見識多了，她也更能更好的認識自己。
多做戶外運動，學習一項體育技能。愛運動的孩子陽光快樂。多參加戶外活動，多跑跑跳跳，孩子會更自信。
父母要多多讚美，積極正面的評價孩子，不要取笑孩子。比如有的家長會笑話孩子：“瞧你那小眼睛”。多多找出孩子的優點。比如別人幫助她了，說了：“謝謝阿姨”。家長要及時表揚鼓勵，這樣長期如此，孩子會成為一個懂禮貌的孩子，增加孩子的自信。
父母的榜樣作用。父母要給孩子樹積極自信樂觀的正面形象。孩子長期耳濡目染，也會漸漸習得的。
人無完人 要認識到每個人都不可能是完美的，都有各自的長處和短處。每個人都是獨一無二的。
努力改變自己 改變自己從原生家庭中帶來的不合理的心理邏輯，將注意力轉移到自己身上，不期望別人為自己改變。自己才是自己問題的答案，努力改變自己。
接受父母 接受自己有個不稱職的父母的事實。
接受童年 接受自己童年不愉快的經歷和悲慘的記憶，從而改變自己潛意識中的改造夢想。
表達憤怒 適當地表達憤怒，尊重自己的憤怒，並帶著這種情緒和引起你憤怒的人溝通和交流。而不是壓抑住自己的憤怒，聽任它進入自己的潛意識，伺機爆發。
接受肯定自己 無條件地接受自己，肯定自己的價值，感到愉快和滿足。坦然地承認自己的不足之處，克服缺點，不斷完善自己。
接受自己的的相貌和性格，並喜歡自己。每個人的相貌都不相同，並不是美女就一定可以獲得更高的待遇，所以應該接納自己的不完美，並做到真正的喜歡現在的自己。這樣才能更好的去喜歡他人。
瞭解自己內心的渴望。每個人的內心都會渴望些什麼事物，當自己清楚的瞭解到自己真正想要什麼，就會努力去為此奮鬥，並樹立自己的自信心，真正認識自我。
嘗試更多喜愛的職業。社會的日益變化，時代的變遷，自己會有了更多喜愛的職業，應該給自己更多找尋這種職業的機會，不斷的去嘗試，大膽的去接受自己所喜歡的，並把自己的精力投入來充實自己。
融合自己的世界。人與人之間就會建立起一種關係，想在社會中生存，就要融入到集體中去，要學會為他人服務，更好的接納自己接納他人。
珍惜時間。時間匆匆而過，當人在珍惜時間，就是在珍惜生命，在努力的完善和提高自己。用所有可以利用的時間去做自己喜歡做的事情，惜時惜自己。
努力的提高自己。活到老學到老成為了永遠的課題。在不斷的提升自己的思想素質，也是在不斷的跟著社會學習新事物，這樣才能做最好的自己。
去發展一些自己喜歡的業餘愛好。當自己有一定的愛好，會覺得世界是如此美好，自己也可以做些開心的事。經常唱唱歌旅旅遊，聯絡一些老朋友，展示自己的才藝才展示自己，才能更好的悅納自己。