怎樣讓孩子提高免疫力

　　1、按時接種疫苗，不少家長都對疫苗抱著排斥的心態，認為寶寶打不打都無所謂。但對於疾病來講，最好的方法是預防。疫苗通俗來講就是促使身體產生天然的防禦系統，來增強抵抗力阻止病毒入侵，讓寶寶少生病，所以按時注射疫苗對提高免疫力非常重要。

　　2、多接觸自然環境，在老家長大的孩子喜歡出去玩，三五個小夥伴在一起爬樹、摔泥巴，弄得身上髒兮兮的，卻很少生病；在城裡長大的孩子總被家長關在家裡，嫌外面那個髒、這個亂，通通不讓碰，卻最愛生病。因為孩子的抵抗力是在一次次鍛鍊中增強的，如果缺乏外界細菌的刺激，免疫力得不到鍛鍊，將不利於免疫系統的成熟。

　　3、保持充足睡眠，成人如果休息不好、睡眠不足，都會引發一系列健康問題，更何況是小孩子。充足的睡眠能讓體內器官得到休息，以免過度疲憊給細菌有可乘之機。家長應培養孩子規律的作息時間，避免熬夜。

　　4、堅持母乳餵養，母乳中特有的免疫因子可以增強孩子的抵抗力，尤其是寶寶六個月前，是免疫力最差的階段，需要從母乳中才可以獲取。世界衛生組織建議，母乳最遲可以喂到寶寶兩週歲。所以如果條件允許的話還是要採取母乳餵養，不要輕易放棄。

　　5、多運動，運動可以強健體質，提升身體免疫力，尤其是戶外運動，接受陽光照射可以促進體內維生素D的行程，幫助鈣的吸收。在天氣好的時候不妨多帶孩子在小區裡或公園裡運動運動，對長高也有好處。

　　1、喚醒孩子自主學習的意識，父母都希望孩子能積極主動地求知，而不是在督促下學習，但是很多孩子都缺乏自主學習的意識，只是在老師和父母的督促下被動地學習，這就需要父母放棄監督，喚醒他們自主學習的意識。

　　2、用賞識促進孩子主動學習，孩子學會自主學習，既能使孩子走上成才的道路，又能減輕父母的負擔，這是兩全其美的事情。孩子在學習的過程中，成功的體驗極其重要。孩子有了成功的體驗，會把尋求這種愉悅感內化為自己的習慣，所以父母要創造機會給予孩子鼓勵和肯定，讓孩子體會到自主學習的樂趣。

　　3、相信孩子自己能夠學好，每位孩子都有巨大的潛能。父母的引導和啟發能夠使孩子自覺主動地學習和創造性地探索，主動地進行自我潛能的開發。想要真正把孩子強烈的求知慾激發出來，就要把學習的主動權還給孩子，首先要相信孩子有能力學好，接收到父母的這種心理暗示，孩子會受到鼓舞。

　　4、不要讓孩子滋生依賴心理，父母坐在孩子身邊，看到孩子有不會做的題時急著把答案告訴他，這種做法是極其錯誤的，這樣會使孩子養成不獨立思考的壞毛病。在以後的日子裡，當他一碰到稍微難點的題目時，就會不動腦子坐在那裡等待著旁邊的人給他幫助。這其實就是依賴心理的產生。

　　5、給孩子主動學習的自由，父母出於對孩子的溺愛，會為孩子包辦很多事情，比如上興趣班，上補習班，都不徵求孩子的意見，無形中孩子的自主意識就被抹殺了，學習中也會缺乏自主意識，不敢面對學習中的困難和挫折，而是選擇逃避或求助於他人。

　　1、父母穩定的愛孩子心理學家認為，孩子的自信，對自己作為一個人的價值的肯定，從根本上講是來自父母的愛。當孩子來到這個世界上，父母會對孩子說：“寶寶，無論你以後是健康還是病弱、聰明還是愚笨、聽話還是搗蛋、漂亮還是醜陋、學習成績好還是差，爸爸媽媽都會永遠愛你，養育你直至你成為獨立自主的人。”這就是穩定的愛孩子，不因為孩子成績等，就不愛孩子了。

　　2、尊重孩子。一個不被尊重的孩子不僅沒有自信，他以後也不知道尊重別人，因為沒有人給他示範過。

　　3、表揚使孩子自信。每一個人在心理上都有獲得肯定與讚賞的需要，如果一個孩子感到自己是被別人賞識的，自己對別人來說是重要的、有意義的，那麼他就會自然而然地產生愉悅的、自我肯定的感覺。

　　4、讓孩子選擇。作為父母，要信任孩子的感覺和判斷。如果孩子說熱不肯穿外衣，那麼摸摸孩子的小手是不是很熱。可以替他拿著外衣，等到他需要的時候再給他穿上。他覺得課程太難，和他一起分析難在什麼地方，找到癥結，幫孩子解開。他想嘗試任何事情，都給他機會讓他去試，給他充分的信任和學習的機會。