怎樣讓頭髮快速變長

　　要讓頭髮長得快可以從多方面下手：

　　1兩種不同牌子的洗髮精交替使用、經常洗頭，保持良好的清潔習慣、經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。

　　2游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。避孕藥洗頭(不推薦使用，長期使用有害健康)、用生薑加高梁酒洗頭、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

　　3保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物、在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗髮精。

　　4每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。

　　5用啤酒洗頭。好象有很多MM對這招很感興趣,搗碎生薑加入洗髮精洗頭。

　　6充足的睡眠。

　　1、要經常修剪頭髮，這樣就可以將一些已經受損的頭髮從尾部剪除，畢竟若是頭髮一直不能健康成長，總是帶有損傷的話，是會影響其生長速度的。

　　2、記得經常給頭部做按摩，這樣可以很好的促進頭皮的血液迴圈，一旦頭皮的血流量增速，頭髮獲得的營養更充足，自然就可以長得快一些了。

　　3、做好頭髮的護理工作，比如說盡量不要使用吹風機吹頭髮，平日裡還要經常用精油按摩頭皮，讓頭髮有機會獲得更多的營養。

　　4、除此外，在飲食和睡眠上也要多注意，比如說多吃含微量元素和蛋白質高的食物，還應該多攝入維生素豐富的食物，這樣可以有效促進頭髮生長。

　　平時可以經常用生薑擦拭頭皮，有生髮的作用，也可以多吃黑色的食物，黑色的食物具有補腎，固發生發的作用，可以經常食用，黑豆，黑米，黑芝麻。

　　應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E，忌菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

　　多補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。