頭髮短怎麼快速變長

　　1、按摩頭皮。透過手指對頭皮的按摩，保持頭皮健康，促進頭皮血液迴圈、毛囊生長，而且按摩能夠讓身心放鬆，有助於緩解壓力。

　　2、清理頭皮屑。頭皮屑是頭皮脫落的角質細胞，如果頭皮屑沒有正常脫落，而是堵塞在毛囊處，會影響頭皮健康和頭髮的正常生長。

　　3、頭髮保持鬆散。頭髮在自然鬆散的狀態下生長好，如果一直扎著頭髮，反而揠苗助長，頭髮被拉扯，血液迴圈不暢通，可能會脫髮。

　　4、均衡飲食。頭髮的健康生長和飲食的關係密切，可以吃一些有利於頭髮生長的食物，如核桃、黑米、花生、杏仁等物，促進頭髮的健康生長。

　　5、睡眠充足。睡眠充足、睡眠質量高，不僅能讓精神狀態飽滿，身體素質變強，還能讓頭髮獲得滋養，讓頭髮的生長速度加快。

　　1、按摩頭皮。透過手指對頭皮的按摩，保持頭皮健康，促進頭皮血液迴圈、毛囊生長，而且按摩能夠讓身心放鬆，有助於緩解壓力。

　　2、清理頭皮屑。頭皮屑是頭皮脫落的角質細胞，如果頭皮屑沒有正常脫落，而是堵塞在毛囊處，會影響頭皮健康和頭髮的正常生長。

　　3、頭髮保持鬆散。頭髮在自然鬆散的狀態下生長好，如果一直扎著頭髮，反而揠苗助長，頭髮被拉扯，血液迴圈不暢通，可能會脫髮。

　　4、均衡飲食。頭髮的健康生長和飲食的關係密切，可以吃一些有利於頭髮生長的食物，如核桃、黑米、花生、杏仁等物，促進頭髮的健康生長。

　　5、睡眠充足。睡眠充足、睡眠質量高，不僅能讓精神狀態飽滿，身體素質變強，還能讓頭髮獲得滋養，讓頭髮的生長速度加快。

　　要讓頭髮長得快可以從多方面下手：

　　1兩種不同牌子的洗髮精交替使用、經常洗頭，保持良好的清潔習慣、經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。

　　2游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。避孕藥洗頭(不推薦使用，長期使用有害健康)、用生薑加高梁酒洗頭、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

　　3保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物、在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗髮精。

　　4每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。

　　5用啤酒洗頭。好象有很多MM對這招很感興趣,搗碎生薑加入洗髮精洗頭。

　　6充足的睡眠。