怎樣預防冬天臉上長凍瘡

　　預防冬天臉上長凍瘡，平時可以多參加一些體育鍛煉，經常跑步爬山能夠增強體質促進血液迴圈，一般在同樣寒冷的環境下血液迴圈好的就不容易出現凍瘡；還要注意防寒保暖，出門時帶好帽子圍巾，在冬天可以多吃一些高熱量的食物，比如生薑羊肉湯。

　　冬天手上長凍瘡可以外用凍瘡膏治療，減輕症狀，還可以配合做個鐳射、紅外線照射，效果也是很好的。養成良好的生活習慣，多保暖，避免受涼，加強手部的護理。凍瘡常見於冬季，由於氣候寒冷引起的區域性皮膚反覆紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖後自愈，易復發。

　　1、多用冷水洗臉，在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油。

　　2、在易受凍部位可擦油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失。

　　3、注意手腳清潔。

　　4、防止潮溼，保持乾燥。

　　5、臨睡前用溫水泡腳。

　　6、要注意保暖和勤換鞋襪，保持乾燥。

　　7、適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。

　　8、冬季適當增加戶外活動，增加血液迴圈。

　　9、日常可做區域性按摩。