怎樣預防老花眼

　　1、老花眼是可以預防的，其中穴位按摩就是不錯的方法。要充分利用幾個穴位：光明穴、睛明穴、太沖穴、太溪穴和養老穴。

　　2、光明穴位於小腿外踝上五寸處腓骨前緣，是膽經上的絡穴，既聯絡表裡兩經的穴位。

　　3、所謂“一絡通二經”，肝膽相照，肝經和膽經相表裡，而光明穴連線了肝經和膽經，肝開竅於目，膽經循行於眼部，是愛眼護眼的重要穴位。

　　1、要防止眼睛疲勞，比如看書看報，或者是看電視看手機的時候，一定要保持一定的距離，時間不宜過長，防止眼睛和視力出現過度疲勞。

　　2、經常眨眼睛，因為經常眨眼睛可以增強眼睛的運動能力，延緩衰老。

　　3、可以轉動眼球，順時針和逆時針迴圈的轉動眼球，可以改善眼睛周圍肌肉血液的迴圈，提神醒目。

　　4、定時看遠處，在平時用眼之後，適當的眺望遠處十分鐘左右。

　　5、用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周圍肌肉一些營養。

　　1、老花眼是可以預防的，其中穴位按摩就是不錯的方法。要充分利用幾個穴位：光明穴、睛明穴、太沖穴、太溪穴和養老穴。

　　2、光明穴位於小腿外踝上五寸處腓骨前緣，是膽經上的絡穴，既聯絡表裡兩經的穴位。

　　3、所謂“一絡通二經”，肝膽相照，肝經和膽經相表裡，而光明穴連線了肝經和膽經，肝開竅於目，膽經循行於眼部，是愛眼護眼的重要穴位。