1、首先，將雞胸肉洗乾淨用刀切成小塊，再放到碗中，加入料酒和黑胡椒粒，拌勻後醃製10分鐘。
2、接下來，將炒鍋預熱，倒入少許的食用油，再放入醃製好的雞肉。
3、之後，用鏟子翻炒幾下，再加入適量的孜然粉進行調味。
4、待鍋中的雞肉變色後，可以根據個人的口味加入鹽。
5、最後，在出鍋之前加入辣椒粉和孜然粒，再次將它們翻炒均勻就可以出鍋啦。
土豆減肥餐可做成西蘭花土豆湯、土豆泥等。
西蘭花土豆湯做法如下：
1、準備食材：西蘭花、土豆、胡椒、鹽、檸檬片；
2、將西蘭花清洗乾淨後切成小塊備用；
3、將土豆去皮後切成小塊；
4、把土豆與西蘭花一同下入鍋中，倒入清水，開火後放入兩片檸檬片；
5、煮熟後盛出，加入鹽和胡椒粉，攪拌一下即可；
土豆泥做法如下：
1、把土豆洗淨放在鍋中蒸熟；
2、把蒸熟的土豆取出，搗碎成泥狀即可。
注：土豆，又名馬鈴薯，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉米。
紅燒茄子，做法：
1、準備三根茄子並洗淨；
2、將其切成滾刀塊；
3、把油加熱，將茄子放入鍋中炸一下即刻撈起；
4、鍋內放入兩勺油，爆香乾辣椒和蒜，再放入炸好的茄子；
5、加醬油、糖、酒，翻炒一下，加適量水、鹽，收湯汁；
6、起鍋前加適量雞精，撒些許蔥花即可。
雪菜炒香乾，做法：
1、準備香乾，雪菜一包；
2、將香乾洗淨切小丁備用；
3、雪菜倒出進行沖洗；
4、鍋熱倒油，放入薑絲，乾紅辣椒熗鍋；
5、接著倒入雪菜、香乾丁大火翻炒；
6、翻炒幾分鐘後，加入少許水、糖、鹽，翻炒幾下即可出鍋。
有些人一生都在減肥事業中掙扎徘徊，痛苦萬分，怎麼減都減不下來，但是有些人卻是天生大胃王，而且怎麼吃都吃不胖，讓人羨慕不已，那麼哪些星座無論怎麼吃都吃不胖，無論吃多少肉都不長肉的呢？
獅子座：骨骼偏輕狂吃不胖
獅子座是天生的大胃王，專門喜歡吃高脂肪高能量的東西零食，但是他們骨骼偏輕偏瘦，所以體 ...
十二星座的女生中，有很多星座女孩在每天的生活中根本離不開零食。你知道，喜歡吃零食的星座女都有誰嗎？沒有零食的日子，心會空空的沒了著落，情緒也容易莫名的煩躁，少了咀嚼的快感似乎整天都無精打采的。零食真有這麼大的魔力嗎？是的，零食可以緩解都市生活的壓力。下面跟著小編一起來看看，哪些星座喜歡吃零食吧！
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1、遺傳因素，有些人不管怎麼吃都不會發胖，很有可能就是遺傳因素，天上的體質就是瘦子，這些是胖子無法對比的，所以才會時刻擁有完美的身材。
2、跟情緒有很大的聯絡，如果自己每天沒有任何憂慮，每天都開心去吃東西，一段時間之後就會發現身材發福了，如果每天都在發愁和緊張，擔心這擔心那，帶著這種情緒去吃東西，想要 ...
1、首先可能是體質問題。每個人體質情況不一樣，有些人可能怎麼吃都吃不胖，還有些人可能喝水都會導致發胖。
2、還有一些原因可能就是身體原因。比如肚子裡有蛔蟲，這種情況下也會導致怎麼吃都吃不胖。不放心可以去醫院讓醫生做個檢查。
3、其實吃不胖或者容易發胖不是最重要的，最重要的是健康就行。對自己身體不放 ...
第一，有些貓咪長不胖是基因問題，如東方短毛貓、暹羅貓等先天體型纖細，不容易吃胖。第二，由於體內寄生蟲大量感染導致貓咪吃不胖，體內如果有寄生蟲會吃掉貓咪很多的營養。第三，如貓咪同時也容易長不胖，這種情況只能從根源解決挑食問題，才能讓貓咪長胖。 ...
1、有些人吃很多東西，但是還是不胖，那麼它的原因有可能有兩種，第一種就是它本身遺傳方面的問題，就是天生的，怎麼吃都吃不胖，就是易瘦體質，這種人他的一般基礎代謝率會比較高，吃了的東西他都維持身體的基礎代謝，消耗了很大的能量，那麼所以吃很多東西仍然不會長胖。
2、另一種原因就是本身有疾病，比如甲亢，那麼它 ...
1、主料：牛肉300G，番茄3只。
2、輔料：蒜2瓣，姜3片，澱粉水(澱粉1湯匙+清水30ML)。
3、香料：香葉2片，丁香2顆，八角1個，花椒3-4顆。
4、調味：番茄醬2湯匙，番茄膏1湯匙，生抽2湯匙，紅葡萄酒半杯，白砂糖1湯匙，鹽。
5、牛肉洗淨，切塊。
6、冷水入鍋，加幾滴香醋 ...