怎麼做奶昔

　　1、首先準備兩個蘋果，去皮去核，切成小塊放入杯中。

　　2、然後加入和蘋果等高的純牛奶，約500ml，可根據自己的口味來決定是否新增糖。

　　3、接著啟動破壁機，選擇“沙冰”的功能，等待1分鐘左右

　　4、機器會自動製作完成並停止運作，美味的蘋果奶昔就製作完成。

　　1、準備材料：香蕉1根、酸奶適量、蜂蜜適量。

　　2、香蕉去皮，切成片

　　3、榨汁機中加入適量酸奶（沒有酸奶就用牛奶）

　　4、加入適量蜂蜜和切好的香蕉片。

　　5、接上電源開啟榨汁機，如果一遍不夠細膩，可以再來一遍。

　　6、看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食用。

　　7、香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長。

　　1、原料：製作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁2匙。

　　2、首先芒果去皮。

　　3、切片後放如攪拌器內。

　　4、奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌。

　　5、攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。