1、首先將新鮮的綠菜花去根後，掰成小塊後清洗乾淨。
2、將準備好的胡蘿蔔清洗乾淨切片備用。
3、鍋內加入適量的清水、鹽大火煮開以後，加入綠菜花吊水取出備用。同時將胡蘿蔔片也吊水備用。
4、鍋內加入適量的油，油熱了以後，加入綠菜花和胡蘿蔔翻炒。
5、加入適量的鹽和雞精調味後就可以取出了。
1、首先將韭菜花清洗乾淨，晾乾後放入料理機，加蘋果和薑末打碎。
2、然後在打碎的韭菜花中加入食鹽、紅椒圈拌勻後裝入無水消毒的瓶子中。
3、瓶口用保鮮膜封封住，蓋上蓋子，五天後就可以吃了，吃不完可以放到冷凍室儲存。
1、首先燒一鍋開水，將洗乾淨的油麥菜放到鍋裡燙3分鐘，然後把油麥菜撈出來用冷水冷卻後剁成碎沫，用紗布包起擠出油麥菜青汁，擠出來的汁用來和麵，就能做出綠色的麵條了。
2、油麥菜別名油蕒、香水生菜。菊科萵苣屬，原種產於地中海沿岸。一年生或二年生草本。鬚根系，莖短縮， 有乳汁，葉互生，長橢圓形至披針形，全緣至羽狀深裂，基部具披針形葉耳，抱莖，味微苦或無， 頭狀花序，花黃色。發芽適溫及生長適溫10~25℃，性喜充足光照，過於廕庇則易徒長，對土壤要求不嚴，以疏鬆肥沃土壤為佳，種植時要保持土壤溼潤。
3、油麥菜富含大量維生素A、維生素B1、維生素B2的同時，還含有鈣、鐵、硒等多種人體不可或缺的微量元素。油麥菜營養豐富、口感鮮嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“鳳尾”之稱的美譽。
4、油麥菜還富含抗壞血酸和葉酸，抗壞血酸能刺激人體的造血機能，促進血中膽固醇轉化，使血脂下降；葉酸能保護心血管。油麥菜含鈣比萵筍高近一倍。油麥菜比較適合素炒或涼拌，食之均嫩脆，清香可口。
1、用蒜臼將韭菜花搗碎。在韭菜花搗碎的時候，可以一邊搗碎一邊加食用鹽，既可以使韭菜花更好的搗碎，又可以在搗碎的過程中將韭菜花與食用鹽攪拌均勻。如果沒有蒜臼，可以將韭菜花放在案板上用擀麵杖擀碎也可以，當然要邊擀邊加鹽。
2、在將韭菜花醬搗碎以後便可以放到無水無油的器皿中密封儲存了，可以根據個人喜好放黃瓜 ...
1、將大蒜去皮，洗淨，待用。
2、準備一個乾淨的容器，最好是玻璃材質或者是瓷質的。
3、將去皮洗淨的大蒜放容器裡，倒入香醋，注意儘量不要留空氣在容器內，醋能多倒一點是一點。
4、蓋上蓋子，浸泡七天，成翡翠色即可食用。 ...
1、配料：飲用水、白砂糖、葡萄糖粉、牛奶，奶油，食品新增劑、椰果粒，高纖椰果、白砂糖、飲用水、增稠劑、檸檬酸、濃縮蘋果汁。
2、將要進行的東西先進性攪拌，新增水和糖。再新增一些奶油和牛奶在內層，之後新增一些椰果和椰果粒。在外面塗上需要的濃縮蘋果汁和檸檬酸，放入冰箱就行了。 ...
1、芽菜和綠豆芽，食用價值和藥用價值都非常高，抗菌，免疫力增強，降血脂，抑制白血細胞，防治消化道癌症，瘦身，清熱解毒。
2、紅薯苗，嫩綠色，食後可快速吸收身體各器官功能，潤腸通便，防癌，降三高，是蔬菜皇后。開水焯2秒，芝麻油加釀造醋涼拌即可。
3、包針草是野菜，用於散瘀消腫，腹瀉胃痛，跌打損傷，急 ...
材料：麵粉、牛奶、雞蛋、酵母。
做法步驟：
在盆裡打入雞蛋。加入牛奶、酵母、麵粉，用手揉勻成不沾手的麵糰。將麵糰用保鮮膜蓋好，放室溫發酵1到2小時。將發酵好的麵糰取出，沫點油防沾手。用手輕輕的圍成長條型。用小刀切成一段段的，兩段疊在一起，中間用筷子夾一下。把切好的麵條，略拉長一些。鍋里加入油，燒開 ...
1、回收再用。我們明白綠色消費提供環保，回收再用。喝過的飲料瓶，啤酒瓶都能回收進行加工二次再用。
2、、節約資源。所為綠色消費還代表著節約資源。水電的節約，飯菜的浪費。隨時做到關水關電，能吃多少點多少拒接不必要的浪費。
3、購買綠色商品。人們在購買商品中儘量做到綠色消費。為了安全儘量選購綠色產品。 ...
1、菜花一顆、西紅柿2個、番茄沙司一大勺。
2、菜花用手掰開小瓣，用淡鹽水泡個半個小時後撈出，西紅柿用熱水燙一下，去掉皮切塊；
3、鍋中水燒開，加一勺鹽下菜花焯熟撈出，四分鐘左右就可以撈出待用了；
4、炒鍋中少許底油燒熱，倒入西紅柿炒出水；用小火慢慢熬至西紅柿熟透呈醬，倒入一大勺番茄沙司炒勻； ...