怎麼可以健康瘦臉

　　運動臉部。每天運動臉部肌肉兩百下，如果空餘時間較多，就多運動一百下也無妨，效果會來得快些，怎麼運動呢，儘可能地呈O字型張大嘴巴，然後合上，再張大，如此反覆做兩百下，如果期間感覺腮幫有一點痠痛的感覺是正常的，因為你平時臉部肌肉運動得太少了，突然進行這樣劇烈的運動，是會有不適感的，可以休息一下後繼續做，直到完成200個為止。 如果堅持不下來平時也可以多做做鬼臉和豐富的面部表情，這樣也可以讓自己可愛，有人緣。

　　嚼口香糖。雖然有說嚼多了會引起下巴疲勞，但是這剛好證明了咀嚼木糖醇運動了臉部啊，沒事就可以放一粒在嘴裡，不會像刻意做臉部運動那樣有心理負擔的啦。

　　冷水洗臉。每天用溫水洗臉後用冷水拍臉，這樣可以刺激毛孔，達到收縮的作用，堅持下來，當然臉看起來會小些啦。

　　1、多攝取有利尿作用的食物，比如冬瓜、西瓜、黑咖啡、黃瓜、鴨梨等等，也要多吃富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，幫助加快新陳代謝的速度。

　　2、每天早上起床後，搓熱手，然後輕輕拍打按壓浮腫的臉頰，促進區域性血液迴圈。也可以用熱毛巾熱敷10分鐘，加速水分代謝。

　　3、大笑，多說話，經常對著鏡子，張嘴練習“啊、噢、咿、嗚、魚”的發音。這兩面部肌肉得到了充分的鍛鍊，就能變得更緊實更有彈性了。

　　運動臉部。每天運動臉部肌肉兩百下，如果空餘時間較多，就多運動一百下也無妨，效果會來得快些，怎麼運動呢，儘可能地呈O字型張大嘴巴，然後合上，再張大，如此反覆做兩百下，如果期間感覺腮幫有一點痠痛的感覺是正常的，因為你平時臉部肌肉運動得太少了，突然進行這樣劇烈的運動，是會有不適感的，可以休息一下後繼續做，直到完成200個為止。 如果堅持不下來平時也可以多做做鬼臉和豐富的面部表情，這樣也可以讓自己可愛，有人緣。

　　冷水洗臉。每天用溫水洗臉後用冷水拍臉，這樣可以刺激毛孔，達到收縮的作用，堅持下來，當然臉看起來會小些啦。

　　嚼口香糖。雖然有說嚼多了會引起下巴疲勞，但是這剛好證明了咀嚼木糖醇運動了臉部啊，沒事就可以放一粒在嘴裡，不會像刻意做臉部運動那樣有心理負擔的啦。