怎麼哄寶寶睡覺

　　1、白天要帶著寶寶經常去參加體育鍛煉，寶寶如果在白天玩的累了，晚上回家就會吃的比較多，在吃完之後，媽媽們不應該讓寶寶立刻睡覺，應該讓寶寶多玩一會，玩到寶寶瞌睡之後，寶寶就會自己入睡，而且睡眠質量也比較高。

　　2、輕輕的撫摸寶寶。在寶寶睡覺之前，父母們可以給寶寶講故事，不少父母在哄寶寶睡覺的時候，習慣拍打寶寶，這個習慣是不正確的。正確的方式應該讓寶寶躺在床上，父母陪伴在身邊，給寶寶講一個故事或者是輕輕撫摸寶寶的背部，寶寶有了睡意之後就會自己入睡。

　　3、應該給寶寶營造好的睡眠環境。應該將燈全部關掉，告訴寶寶天黑了應該睡覺，寶寶在這種氛圍中自然就會入睡。

　　1、輕拍寶寶寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。

　　2、放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

　　3、讓寶寶睡在背光的一側寶寶呆在媽媽肚子裡的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。

　　4、給寶寶一個擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法。

　　1、白天要帶著寶寶經常去參加體育鍛煉，寶寶如果在白天玩的累了，晚上回家就會吃的比較多，在吃完之後，媽媽們不應該讓寶寶立刻睡覺，應該讓寶寶多玩一會，玩到寶寶瞌睡之後，寶寶就會自己入睡，而且睡眠質量也比較高。

　　2、輕輕的撫摸寶寶。在寶寶睡覺之前，父母們可以給寶寶講故事，不少父母在哄寶寶睡覺的時候，習慣拍打寶寶，這個習慣是不正確的。正確的方式應該讓寶寶躺在床上，父母陪伴在身邊，給寶寶講一個故事或者是輕輕撫摸寶寶的背部，寶寶有了睡意之後就會自己入睡。

　　3、應該給寶寶營造好的睡眠環境。應該將燈全部關掉，告訴寶寶天黑了應該睡覺，寶寶在這種氛圍中自然就會很快的入睡。