怎麼容易懷上孕

　　第一，為了最大限度地增加受孕的機率，應該經常同房，尤其是在月經週期的前半段期間。由於精子在子宮頸內能存活3--5天，因此建議夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時。

　　第二，停止喝酒、抽菸，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸，因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合徵和脊柱裂的危險。

　　第三，如果的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期，這樣可以增加懷孕機率。

　　第一，想要懷孕，一定要記住不能抽菸，不能喝酒，同時要早睡早起的，因為菸酒熬夜和不規則的睡眠時間也會影響身體素質以及精子質量的。

　　第二，想要懷孕就要加強營養，不吃垃圾食品，比如泡麵滷菜麻辣燙等等不健康的食品，生活進補，多吃魚肉蝦子和海鮮之類富有鋅元素的食物，加強精子的質量。

　　第三，想要懷孕夫妻雙方都要去醫院進行檢查的，男方檢查JIN子的質量，比如JIN子活動率，活動能力，是否合格達標，生殖系統的健康。

　　首先：為了最大限度地增加受孕的機率，你們應該經常同房，尤其是在月經週期的前半段期間。由於精子在子宮頸內能存活3--5天，因此可以夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時。

　　其次：如果你的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期，這樣可以增加你的懷孕機率 。

　　最後：為了增加精子的數量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬鬆的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。菸酒過度也會造成精子數量和質量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽菸，如果有可能的話最好戒菸戒酒。有關某些維生素和微量元素能夠提高精子質量的說法很多，但是對此並沒有相關的研究資料。