怎麼才能懷上孕

　　所有的女人在做愛後採取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，並不是你特別沒有容納能力。這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛後可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。

　　也可以在做愛時，採取男方在上，女方在下的傳統體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。

　　做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性最易受孕性愛姿勢。採取這種體位時，位於上方的男性一次次衝刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等於無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。

　　如果女方採取平躺仰臥的姿勢更有利於男士射精在宮頸口周圍，幫助精子更快更容易地找到卵子結合。而男方在最後衝刺的時候，儘量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

　　做愛後，不要立即起床或者沖涼洗澡之類的，可以躺在床上休息一下，等一下。如果你想懷孕，就應該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側臥，膝蓋儘量向胃部彎曲。

　　事實上，做愛姿勢與懷孕關係也不是特別大，不用非要去研究做愛的姿勢。只需要認識到怎樣讓精子距離子宮更近！因此，只要能將精子送到最深處，每個人的易受孕性愛姿勢都可以不同。

　　方法一：女性排卵期性交。女性來月經之前的14天開始排卵，如果生理週期長度為24--30天，那麼排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵後往往太晚了，達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

　　方法二：男性激素分泌和精子活躍期。男性激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易懷孕。

　　方法三：恰當的做愛姿勢。在性交過程中選擇恰當的做愛方式，在一定程度上也是有助於女性受孕的，可以採用女方跪在床上，頭低臀高，胸部墊一棉被，兩手放在頭的前方作扶持，男方則跪於女方的後面。

　　第一，為了最大限度地增加受孕的機率，應該經常同房，尤其是在月經週期的前半段期間。由於精子在子宮頸內能存活3--5天，因此建議夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時。

　　第二，停止喝酒、抽菸，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸，因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合徵和脊柱裂的危險。

　　第三，如果的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期，這樣可以增加懷孕機率。