1、忘記一個人，先要脫離他所在的環境，斷出一切的聯絡方式，和他有關的視為禁忌。
2、轉移注意力到工作或者其他事情上，讓自己覺得還有很多有意義的事情去做。
3、一個人安靜的思考，好好安慰和疏導自己。
4、用其他活動來宣洩，出去旅遊在旅途中將壓抑的心情釋放出來。
5、重新接受另一個人，不要想過去的那個人，樂觀看問題，透過時間來淡化對一個人的記憶。
1、忘記一個人，先要脫離他所在的環境，斷出一切的聯絡方式，和他有關的視為禁忌。
2、轉移注意力到工作或者其他事情上，讓自己覺得還有很多有意義的事情去做。
3、一個人安靜的思考，好好安慰和疏導自己。
4、用其他活動來宣洩，出去旅遊在旅途中將壓抑的心情釋放出來。
5、重新接受另一個人，不要想過去的那個人，樂觀看問題，透過時間來淡化對一個人的記憶。
1、讓自己變得更忙碌，每天都會給明天做個計劃，總是給自己安排滿滿的工作量，有時候工作做完了，還會盡量去協助同事，晚上會和朋友一起出去吃吃飯，聊聊天。一刻都不讓自己閒暇，因為片刻的寧靜，心痛就會席捲而來。
2、去不同的地方旅遊，在每個雙休日和假期，提前預定好車票，前往周邊或者離家不遠處的風景區，去拍照，去寫生，哪怕是去溜溜我家的小狗。用大自然的美麗和安靜，去撫平內心的不平靜。
3、開啟心門，不再封閉自己，不用急著去找什麼新歡，或者刻意這麼去做，只是順其自然，安靜的等待。會認識了未來的妻子，會吃飯，逛街，嬉戲，打鬧，慢慢的相知相愛，最後走向了婚姻的殿堂。
4、珍惜身邊人，失戀後，別困在自己的情緒裡，你可以找朋友傾訴，可以出去K歌發洩，但不要喝酒，女孩子不要養成喝酒的壞習慣，其次酒總會醒的，酒醒之後你會發現更痛苦。多陪陪家人，你會發現，任何人都可能離開，唯有家人是你最後的靈魂港灣。找媽媽哭一場，回家讓父母做頓好吃的，看看養的貓狗，你慢慢會發現，有人視你如生命。所以，請珍惜身邊的人，這是你重新獲得愛的基礎。
5、認識更多有趣的人，人們常說“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂百裡挑一。”桑米覺得這並不是一句雞湯。世界上那麼多人，為什麼偏要是那一個？試著去遇見更多獨一無二的有趣傢伙，當然你也要試著讓自己變有趣。甚至你可以再次開啟一段新的愛情故事。那些小幸運、小美好等著你去發掘。
1、和過去的自己告別:一段戀情對一個人影響是非常大的，很多人很難從失敗的感情裡面走出來。他們忘記不了自己深愛的人，因為這個人已經融入你的生活。想要忘記他就要和過去的你說拜拜，徹底改變自己，從原來的生活中跳出來，用全新的方式開始生活。
2、丟掉所有和他有關的東西：你們相愛一場，一定會有很多有意義的東西。這些東西在相愛的時候是讓你感覺甜蜜的，現在卻是你痛苦的根源，不管這個東西多寶貴，你多麼珍惜，也要丟掉它。丟掉所有和他有關的東西，你會發現你輕鬆了許多，也不是那麼容易想起他了。
3、努力工作：努力的工作是很好的治療失戀的辦法，儘量讓你自己變得忙碌起來，沒有太多時間去想他的事。這樣你會發現你不是那麼的痛苦了，在辛苦的工作中，你還會獲得很多樂趣，工作也能做的比平時好很多。也許你會發現，失戀不是什麼大不了的事情。你也沒有那麼想念他。
4、不去常去的地方：當愛人變成路人，曾經你們在一起的地方也是你的傷心地。一起喝咖啡的咖啡館、經常看電影的影院、公園裡你們依偎在一起的長椅，這些地方滿滿都是愛情的回憶。不要去這些地方，到這些地方你就會情不自禁的想起他，想起你們的過去。
5、去旅行：告別一段感情可以從一次旅行開始，人在旅途會讓自己的心情沉靜下來。換一個環境，你的心境也會有很大變化。放下現在的工作和生活，去一個陌生的環境。你會有很多收穫，也是你生活改變的開始。一次旅行可以幫助你快速的忘記深愛的人。
6、要有決心：也許你們相處的很美好，但是現在想要徹底忘記對方，你就要下決心，不要對這份感情抱任何幻想，或者希望重新來過。只有你自己能下決心，才會徹底忘記對方，在愛情結束的時候，快刀斬亂麻永遠好過拖泥帶水。只有下決心忘記對方才會開始新的生活。
7、找朋友傾訴：如果你有非常好的朋友或者閨蜜，在這個時候是可以幫助到你的。很多事情我們積壓在心裡會很難過。當你把你的傷心難過都說出來，感情得到釋放，你會發現你變得輕鬆很多。朋友的安慰和陪伴也能夠幫助你快速的忘記一個你曾經深愛的人。