提高三分球命中率的具體步驟如下：
從腳底發力後透過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行，手指持球的後部和下部，投籃時，向上向前伸臂，用力屈手腕，最後用手指將球推出。投籃時需要注意手臂運動，要想把球投進籃圈中，我們的手臂必須要朝著籃圈的方向發力，正確的方式應該是籃球在出手的時候保持最佳的運動速率，那樣投籃才會準。提高身體的訓練程度，身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯
提高三分球命中率的具體步驟如下：
從腳底發力後透過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行，手指持球的後部和下部，投籃時，向上向前伸臂，用力屈手腕，最後用手指將球推出。投籃時需要注意手臂運動，要想把球投進籃圈中，我們的手臂必須要朝著籃圈的方向發力，正確的方式應該是籃球在出手的時候保持最佳的運動速率，那樣投籃才會準。提高身體的訓練程度，身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯
每次看庫裡投籃都會十分賞心悅目，因為他的投籃拋弧線很高，但他的投籃姿勢也不是標準的投籃姿勢，而是略微推出去的，類似顛投.
馬里昂的投籃雖然讓人不忍直視，但是這個姿勢倒是挺不費力氣的，這個是標準的三八式，而且看馬里昂的命中率也是不錯的.
投跳。這種技巧一般是球員訓練時經常用的。這種投籃可以向前投也可以向上投，比較隨意。這是目前已知的所有投籃當中，最為省力也最容易掌握的一種，很多小孩子不需要人教，一上來打球用的就直接是這種投跳動作。
1、光照控制。
重樓對光照的需求不是很大，適合生在廕庇的環境中。重樓的葉片是比較脆弱的，如果受到太陽直射的話葉片是很容受到灼傷。因此光照控制對重樓的生長是非常重要的，如果在一些光照強的地方種植，要做好遮陰工作。特別是在種子萌芽期與幼苗期的時候，如果沒有做好遮陰工作的話，可能會導致無法發芽與幼苗死亡，嚴重影響種植效益。
2、溫度控制。
重樓能夠在比較低溫的環境中生長，對溫度的要求不是很嚴格。其種子的發芽溫度最低可低至2度，並且還不會產生凍害。但是可能後期生長會稍微有點弱，最適宜種子發芽、根部生長髮育的溫度在19度左右。出苗後將溫度控制在21度左右，這樣才能保證重樓健壯生長，提高產量。並且要隨著重樓的生長階段適當調整溫度，儘量將溫度控制在最適宜重樓的生長範圍內。
3、水分控制。
重樓是一種喜涼喜陰的中藥材，適合生長長陰涼較溼的環境中。不過重樓對水分的需求比較奇怪，它既怕幹，又怕水。水分不宜過多過少，過多的話，根部呼吸作用下降，根部容易漚根腐爛，提高各種病蟲害的發病機率。過低的話又容易導致重樓莖根部缺水，出現萎焉無力，自然下垂等，最後導致植株根部缺水枯死。因此在種植中水分也是非常重要的，可以說是保證重樓健康生長的關鍵。
4、土壤選擇。
與別的中藥材不同的是，重樓適合生長在偏酸性土壤上，對土壤的PH值有一定的要求。首先要選擇肥力大、通透性強及排灌良好的沙質土壤中。黏土與鹼性土壤都非常不利於重樓的生長，因為粘性土壤過於粘重，通透性極差，極易板結，會阻礙重樓的呼吸，導致營養吸收及運輸都受到很大的限制。因此土壤的選擇是非常重要的，直接決定著重樓的生長能力及產量。