打籃球如何練習投三分球

　　1、投籃姿勢。標準的姿勢當然大有好處，但是如果你已經有了自己習慣的穩定姿勢，並且在中距離準心不錯，不妨就用自己習慣的投籃姿勢，這樣可以讓你的力量提升較快。

　　2、善用腿部力量。單純用臂力進行遠投是很難的。投籃時微微下沉膝蓋，腳步蹬地，藉由來自地面的力量，輕輕抬升身體，並順勢出手將球投出。

　　3、提高投籃弧線。三分線內和三分線外儘管一步之遙，對於有的人來說，存在很大的心理距離。在三分線內一點點就可以輕鬆投進，線上外就覺得力量不夠鞭長莫及。怎樣克服？其實可以從離籃筐較近的距離開始練起，在保證一定準確率的情況下，提高投籃弧線。

　　4、調整弧線。當適應了高弧度的投籃後，站到三分線外吧，你只需保持同樣的力量，略微降低弧度，就可以讓球飛得更遠，三分線的距離也是小菜一碟了。同時，在比賽中面對防守時，可適當提高弧度；在體力消耗較大時，力量跟不上時，則可以降低弧度，從而保持準心。

　　5、勤加練習。當你覺得三分球投起來不再那麼費力時，你就可以在三分線外進行持續的練習了。你可以增加投籃次數，增加投籃距離，練習不同角度位置的投籃。最好有一個好友一起練習，可以相互幫忙撿球或者兩人相互比試都可以讓你的練習更加有效。

　　1、拋投時，投籃手腕、手指要柔和，用手腕力量撥出籃球，這樣能有效的提高命中率，即使籃球砸到籃筐邊緣，也能掂進去。

　　2、拋投時應該注意離著籃筐近一些，這樣能提高命中率，因為離著越遠，準星越是不好把握，所以打球時向內線擠一擠比較好。

　　3、拋投要注意提高拋物線，拋物線比較高一些，對提高命中率是很有幫助的，這樣投空心的可能性很大。

　　4、注意拋投應該把握好節奏，最好起步、出手一氣呵成，避免亂了陣腳，應該果斷一些，不能太猶豫。

　　5、在拋投時，注意出手力度，有時候很多投籃容易小了，因為拋投時，力度把握不好，很難提高命中率。

　　6、注意拋投時，舉過頭頂投籃時，要讓籃球有個迴旋的餘地，這樣投出的籃球容易進框。

　　以上就是關於打籃球拋投如何提高命中率的方法介紹了，透過以上的相信大家都有所瞭解了，希望對大家有用。

　　第一、 投球,最重要的還是手感,不過手感並不是運氣,而是要透過長期的訓練培養出來的,所以要多多聯絡.

　　第二、 把握好力量.想要投進,力量也是必不可少的,必須要控制好上肢力量和腿部的力量.

　　第三、 投籃姿勢.每一個人的投籃姿勢都是不一樣的,當球出去以後手臂都是伸直,這個我就要推薦多看一下NBA球星的姿勢了.

　　第四、 時機.三分球可不是隨便投的,有防守球員的時候最好不要出手,要找到空位再出手會大大的增加命中率.