怎麼改掉口吃結巴

　　口吃，俗稱結巴，是指講話不流暢、阻塞、重複。從生理表現上說，主要是由於呼吸肌、喉肌及其它與發音有關的器官緊張與痙攣所造成的。

　　1、表現特徵：

　　（1）難發性（2）重複性（3）中阻性

　　2、原因：

　　（1）生理原因。有人認為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關。

　　（2）心理原因。如精神緊張、焦慮、應激。精神因素是引起口吃的主要原因。

　　（3）整個語言神經功能有障礙。即與發音、對語言理解甚至讀書寫字有密切關係的神經系統發生障礙。

　　（4）生理疾病。如兒童腦部感染、頭部受傷以及患百日咳、麻疹、流感、猩紅熱等傳染病後也易引起口吃。

　　（5）模仿和暗示。

　　3、矯治和預防：

　　（1）解除說話時的緊張情緒，並注意消除不良刺激。

　　（2）加強說話訓練。

　　（3）天天朗誦故事,多看書。

　　（4）自己獨處時,就自己和自己說話。

　　1、口吃主要是心理問題：應以心理治療為主口吃患者對口吃過分在意，總是對說話感到緊張。說話前，擔心發生口吃；說話時，提心吊膽、小心謹慎，生怕出現口吃，有時候為了避免口吃，會把原本想說的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當預感到自己口吃時，乾脆不說了。

　　2、這種說話時躲躲閃閃、患得患失的心理，會反過來強化口吃的體驗，使患者感覺壓抑、鬱悶；話說完後，喜歡去回味剛才有沒有口吃，如果發現自己口吃了，就會感覺很難堪、很痛苦、很丟人，如果發現自己沒口吃，就特別高興。

　　3、練習胸腹式呼吸：欲練聲，先練氣口吃現象的發生跟氣息不穩、氣息不勻、氣上不來有很大的關係。

　　4、如果你說話比較急、速度比較快、用力過猛的話，你需要透過發音訓練，培養一種輕柔、緩、慢、有節奏的說話習慣。

　　5、突破自己：一定要多說話，千萬不要因為口吃而逃避說話，越逃避就越害怕說話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時候，要注意，千萬不要跟緊張感作鬥爭，千萬不要等到自己不緊張了再說話，正確的做法是帶著緊張感去說，緊張歸緊張，說歸說，慢慢的，你就會平靜下來。

　　1、治療口吃最好的辦法就是，正確調整自己的情緒和心理狀況。

　　2、在人比較多的場合下，來鍛鍊自己，要經常大聲說話、多說話，專業科學系統的矯正口吃效果是最好的，經過矯正學習一段時間後你會和平常人一樣的說話水平，使你在以後的生活更加自信開朗。

　　3、給自己一次機會，你的人生變得更加美好。