怎麼樣讓頭髮長得多

　　1、巧用生薑生髮

　　生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。

　　2、平時的飲食要注意

　　頭髮的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭髮變濃密指日可待。

　　3、改變現有的洗頭方式

　　改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫髮現象更加嚴重。

　　4、避免頻繁染燙

　　想要解決頭頂頭髮少的問題，就一定要遏制頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化，現在的燙髮技術一般都要輔助化學藥水來處理頭髮，而這些燙染髮劑裡含的一些物質，極易損傷頭髮的油脂，致使頭髮變幹、易斷、失去光澤。

　　1、首先，洗頭以1周2-3次為宜不要過於次數太多，洗頭時可以使用護髮素。

　　2、其次，建議要多吃對頭髮有益的食物，比如青菜類的蔬菜、黑米、黑豆、黑芝麻。再者、儘量減少燙髮染髮，燙髮劑和染髮劑中都存在一些有害物質，會延緩頭髮的生長。

　　3、最後，建議平時洗頭後讓頭髮自然幹，儘量少用吹風機，平時可以按摩頭皮促進血液迴圈。

　　1、經常梳理頭髮。

　　首先，選擇適合自己的梳子，避免使用塑膠材料，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚梳子100次，促進頭皮血液迴圈，保持毛囊，自然長出的新發就會健康漂亮，長得速度也會加快。

　　2、平時要注意飲食和營養。

　　富含鈣和維生素的食物有助於保持頭髮質量。如果你的飲食中沒有攝入足夠的維生素，可能會阻礙頭髮的生長。番茄、胡蘿蔔、生菜和甜菜都含有維生素。你最好多吃些蔬菜做的沙拉。如果你想讓頭髮長得更快，你可以在日常飲食中多吃些：黑芝麻、黑大豆、海帶、核桃等，以補充頭髮生長所需的營養。

　　3、每天給頭髮做按摩

　　頭皮是發囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進血液迴圈的作用，關鍵在於堅持。睡覺前就可以，非常方便。

　　4、啤酒護髮

　　先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。

　　5、常保持頭髮清潔

　　注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性迴圈，也有助於頭髮的生長。

　　6、減少染燙

　　要注意不要過度染髮、燙髮，不僅不會讓頭髮長快還會造成頭髮的脫落。