怎麼美容既保溼又美白

　　1、從內調開始：睡美容覺，每天晚上10點到12點這個段是美容的最佳時間。睡晚了身上的水份就會流失，自然就會美不起來了。堅持半個月試試，你會發現自己變得很有膠原蛋白感哦~！比什麼護膚品都強。

　　2、注意飲食，不要抽菸，少吃辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果煲湯之內的，堅持下來皮膚也會改善很多的。

　　3、防曬，平時出去玩記得擦防曬露哦，如果有曬太陽或者受了紫外線的光顧，回來記得做修復的工作。修復推薦用蘆薈膠或者蘆薈做一個曬後修復護理，對您接下來的幾天皮膚會好受很多。而且最主要的是蘆薈膠的價格也合適，不貴。

　　4、面膜，這個對於任何一種MM來說都是一個必備品，喜歡化妝的MM貼了以後比較容易上妝。不化妝的MM就用來保溼哦，而且保溼效果很是明顯。一般一個星期貼兩片就好了，冬天特別乾燥的時候可以每天一片。選面膜的時候一定要選適合自己皮膚的哦，溫和性的比較通用吧。

　　5、護膚品：其實對於想美白保溼的MM來講，怎麼選到適合自己皮膚的護膚品真的真的很關鍵，不是貴就好也不是越便宜越好，主要在於適合，合適，合適。重要的事說三遍，合適最關鍵。

　　6、一般的基礎護理三樣：洗面乳，選溫和型的，保溼比較好。如果有痘痘什麼的更要溫和型的了。建議不要用功能型的。爽膚水，保溼選有保溼功能的，不要選帶酒精味的，那個保溫的功效我很懷疑，選溫和深層型別的水。潤膚露或者霜，中性比較適合露，乾性比較適合用霜。

　　1、選購面膜時，一定要到正規的化妝品專櫃或者超市去選購，不要被朋友圈或者微博的一些代購廣告欺騙。

　　2、選購面膜時，瞭解自己皮膚的特點，根據需要儘量選擇溫和型的面膜產品，因為一些面膜在具有很好的清潔或治療作用的同時，也會給皮膚造成一定傷害。

　　3、臉部進行清潔之後，先用熱毛巾溼敷臉3分鐘左右，然後進行面部按摩3分鐘，最後再敷面膜，使用效果會加倍。

　　4、敷面膜20分鐘左右，用乾淨的溫水沖洗殘留物，再以冷毛巾敷面，促使毛孔收縮，最後塗抹潤膚液。

　　1、蜂蜜的功效與作用：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長髮育、保護心血管、潤肺止咳等。

　　2、白芷有祛斑、消斑、增白作用,適用於面部色素沉著或有黃褐斑的女性。

　　3、玫瑰花不僅僅只有觀賞的作用,它曬乾後還可以用來泡水喝,玫瑰花泡水喝能美容養顏、減肥、調理身體。

　　4、益母草可以說是女性的勝品,可以調經活血,對子宮也很有好處。

　　5、豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鐵的含量,比其他任何乳類都豐富。

　　6、百合集多種營養成分於一身，歷來被公認為是滋補佳品。《本草述》載：“百合之功，在益氣而兼之利氣，在養正而更能祛邪。”非常適合身體虛弱的老年人及嚮往青春美麗的人們食用。

　　7、蘆薈營養價值很高。蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物,各種酶和礦物質,具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內毒素和自由基的作用。