1、陪寶寶睡午覺
寶寶多以爸媽為榜樣，爸媽陪著寶寶睡午覺，寶寶會覺得睡午覺是一件好事。隨著睡午覺的次數增多，寶寶的習慣就會逐漸形成。另外，有爸媽的陪伴，寶寶睡得踏實，不易被外界驚擾而醒。但爸媽也不能縱容寶寶，一直陪寶寶睡午覺，讓寶寶形成依賴感，建議每週陪寶寶睡兩次。
2、哼歌哄寶寶睡
寶寶在柔和的音樂中更容易入睡，爸媽可嘗試這種方法。柔和的音樂能舒緩寶寶神經，降低寶寶亢奮情緒，寶寶在平靜的狀態下就能安然入睡。搖籃曲是很多爸媽在寶寶睡前都會哼給寶寶聽的歌，具有“催眠”功效。
3、撫摸寶寶後背
爸媽輕輕撫摸寶寶後背，寶寶會覺得很舒服，在舒適的狀態下寶寶容易入睡。爸媽撫摸寶寶後背時應注意動作要輕，要緩慢，適當塗抹植物油於手中，按摩寶寶後背的肌肉還能緩解寶寶肌肉緊張。另外，一邊撫摸一邊給寶寶講故事，寶寶聽累了也會想睡。待習慣形成後，寶寶每天都會按時睡午覺。
1、對孩子得入睡困難，可以採用疏導療法和放鬆療法來進行治療。先幫助孩子找出引起焦慮、恐懼得原因，再進行分析，並給予安慰、鼓勵，以達到消除這些不利因素得目得。比方說當孩子做惡夢，夢見壞人追趕被嚇醒後，父母應該緊緊得抱著孩子，聽她敘述夢境，再幫她分析：“你剛才只是做了一個夢，雖然夢見有人抓你，但事實上沒有，你之所以會做這個夢，是因為你今天晚上看了什麼電視劇或者是童話等等。”透過分析，孩子消除了由噩夢引起得焦慮、恐懼，就不會因為怕做噩夢而不肯睡覺。
2、要合理安排作息時間，培養孩子養成良好得睡眠習慣哦，晚上不要讓孩子過於興奮地玩兒，也不要讓孩子看太緊張、驚險、恐怖得影視片，不要給孩子講恐怖、很興奮得故事，而且不要吃得太飽或者是喝得太多水。要培養孩子正確得睡眠姿勢，向右側臥或者是仰臥，不要俯臥或者是將手放在胸口，這樣容易做噩夢。不要抱著孩子搖拍哄睡，以免形成不拍、不哄、不搖就不能入睡得習慣。
3、按時睡眠很重要，睡前可以做些準備工作，比方說給孩子洗洗澡、換換衣服，讓他玩一下心愛得玩具，彼此之間說說話、給他一些愛撫等等，這樣形成一種習慣，形成條件反射。只要父母給孩子做入睡前得準備工作，他就能在一定時間內毫不費力地安然入睡。
1、瞭解原因：首先家長要去了解孩子為什麼不想去學校，瞭解的方式一定要溫和。其實孩子不願意上學的原因是有很多的，有可能是跟同學之間出現一些矛盾，人際關係處理不夠好。在這種情況下，瞭解一下孩子是否被人欺負，看看孩子的內心想法。如果是人際關係方面的問題，那麼可以給孩子提出一些建議，告訴他逃避並不能解決人際關係的問題。並且給一些建議讓他怎麼去做。
2、明白學習的重要性：很多孩子在讀書的時候，不明白學習的重要性。只是知道他到了這個年紀就要去學校，並不知道到了學校學習意味著什麼。如果面對這種情況，孩子不願意上學。家長可以讓孩子去了解一下社會的現實，讓孩子明白知識決定自己的職業發展。而且當身邊的人都在學習，而自己不去學習的情況下，就會跟社會脫節，甚至都沒辦法跟別人做朋友了。也讓他明白當生活需要知識，這個時候就可以詢問一下關於生活上的常識，如果孩子都不懂的情況下，那麼就可以趁機教育他一番。並且讓他明白，讀書也是為了讓自己的人生更加幸福。可以陶冶自己的性情，並且學習還能接觸到更多的機會，看到一個更大的世界，跟更加優秀的人做朋友。如果不學習就連認識別人的機會都沒有。