怎麼讓內臟乾淨

　　1、堅持深呼吸——清肺:長期堅持深呼吸，吸入更多的新鮮空氣，排出肺內殘氣及其他代謝產物，能夠令肺部的彈性恢復。

　　2、多吃黏液食物——清胃：山藥、秋葵、蓮藕、菌藻、銀耳、秋葵、木耳等食物，都有黏液，這些黏液可以對胃壁形成一層保護，減輕胃黏膜的工作壓力。同時，多糖類物質還有助於促進胃腸道蠕動，使食物更快地被消化吸收，從而減輕胃的負擔。

　　3、輕斷食——清腸：每個月挑一個合適的時機，只吃流質食品，比如粥、酸奶、牛奶，多喝水，只保證一天最低限度的營養，讓腸中的大便等徹底排空，同時，也讓腸道有一個休息的時間。

　　1、堅持深呼吸——清肺:長期堅持深呼吸，吸入更多的新鮮空氣，排出肺內殘氣及其他代謝產物，能夠令肺部的彈性恢復。

　　2、多吃黏液食物——清胃：山藥、秋葵、蓮藕、菌藻、銀耳、秋葵、木耳等食物，都有黏液，這些黏液可以對胃壁形成一層保護，減輕胃黏膜的工作壓力。同時，多糖類物質還有助於促進胃腸道蠕動，使食物更快地被消化吸收，從而減輕胃的負擔。

　　3、輕斷食——清腸：每個月挑一個合適的時機，只吃流質食品，比如粥、酸奶、牛奶，多喝水，只保證一天最低限度的營養，讓腸中的大便等徹底排空，同時，也讓腸道有一個休息的時間。

　　1、陽光日曬：洗乾淨了的衣服，拿到外面讓風吹，讓陽光曬曬，對人都會很健康；而陽光曬乾的衣服，會很自然的散發出清新、乾淨、溫暖的味道。

　　2、香皂儲存：挑選一塊自己喜歡的味道的香皂，用小包裝好；晾乾後的衣服摺疊好，然後把裝香皂的小包也一起放入衣服中；時間久了，就會散發出自然好聞的味道。

　　3、乾花儲存：儲存衣服的櫃子裡面可以適當的散一些乾花，這樣衣服也會散發出自然的香味；而且有的乾花的香氣還可以驅蟲子。