怎麼讓紅薯葉長得多

　　種植在透氣良好的土壤裡面，平時多澆水，還要放在陽光充足和通風良好的地方，可以在土壤裡施一些腐熟的餅肥水，這樣就可以長出很多紅薯葉。

　　紅薯葉富含黏液蛋白，有提高人體免疫力、增強免疫功能、促進新陳代謝的作用；紅薯葉中的類胡蘿蔔素，還有防治夜盲症、維持視力健康的功效；紅薯葉還有降血糖、預防動脈硬化以及抗癌的作用。

　　1、排毒作用：含有豐富的葉綠素，能夠淨化血液，幫助排毒。

　　2、可以提高免疫力：紅薯葉含有比一般蔬菜高五到十倍的抗氧化物，可以提高免疫力，同時預防感冒。

　　3、能夠預防貧血：紅薯葉中含有豐富的鐵質以及多種維生素。

　　4、預防高血壓：富含鉀元素，有助於血壓控制，預防高血壓。

　　5、能夠改善便秘：有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，預防便秘和痔瘡。

　　6、有抗癌的作用：含有豐富的多酚，能夠預防細胞癌變。

　　紅薯葉不可以多吃，吃多了容易撐，而且會引起消化不良和腸胃不適。紅薯葉的營養價值很高，但不適合所有人食用，腸胃消化能力不佳者、腎病患者，都不宜食用太多的紅薯葉。

　　1、巧用生薑生髮

　　生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。

　　2、平時的飲食要注意

　　頭髮的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭髮變濃密指日可待。

　　3、改變現有的洗頭方式

　　改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫髮現象更加嚴重。

　　4、避免頻繁染燙

　　想要解決頭頂頭髮少的問題，就一定要遏制頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化，現在的燙髮技術一般都要輔助化學藥水來處理頭髮，而這些燙染髮劑裡含的一些物質，極易損傷頭髮的油脂，致使頭髮變幹、易斷、失去光澤。

　　1、首先，洗頭以1周2-3次為宜不要過於次數太多，洗頭時可以使用護髮素。

　　2、其次，建議要多吃對頭髮有益的食物，比如青菜類的蔬菜、黑米、黑豆、黑芝麻。再者、儘量減少燙髮染髮，燙髮劑和染髮劑中都存在一些有害物質，會延緩頭髮的生長。

　　3、最後，建議平時洗頭後讓頭髮自然幹，儘量少用吹風機，平時可以按摩頭皮促進血液迴圈。