如果是頭髮比較細要考慮和多種原因有關，比如和營養不足有關，所以平時在飲食方面要注意加強營養，可以多吃魚、肉、蛋、奶等富含蛋白質的食物，也可以多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣可以豐富維生素，同時也可以配合多吃一些堅果類，或是黑芝麻等富含微量元素的食物，平時還可以經常做一下頭部的穴位按摩，促進頭皮的血液迴圈，改善毛髮的供血，改善區域性毛髮營養。毛髮細也和精神壓力大，睡眠不足等因素有關，所以平時要注意放鬆心情，緩解心理壓力，保證充足的睡眠，也有助於毛髮長粗、長壯，改善毛髮的質量。平時還需要注意避免過多的燙髮、染髮，減少毛髮的損傷。
護髮素在日常洗護的時候，大家有沒有讓護髮素接觸到頭皮呢？護髮素可以讓頭髮變軟嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
不建議接觸頭皮。使用護髮素時，把護髮素均勻塗在頭髮上，重點塗在髮尾上，頭髮根部不要塗，否則會加強頭皮油脂的分泌，造成頭髮很快就看上去很油，然後在輕輕地按摩頭髮1分鐘，然後用溫水清洗了。最好在按摩之後還讓護髮素在頭髮上停留5分鐘，這樣可以讓頭髮充分吸收護髮素的養分。
使用護髮素是能夠讓頭髮變軟的，並且立即見效。在洗髮時堅持用護髮素，可以使頭髮漸漸變得柔軟，使用護髮素可以讓髮質逐漸改善，讓頭髮不但變得柔軟，還更易梳理、防靜電、更強韌。
護髮素不可天天用，如果每天都洗頭，隔天用一次護髮素即可。但油性發質的人，切忌天天用護髮素，否則易引起頭屑滋生。建議油性發質的人一週用一次；而乾性或受損性發質的人，至少兩天用一次。
1、乾性髮質：乾性髮質的人，頭髮易出現乾枯、開叉的現象。乾性髮質的人不適合每天都洗頭，洗頭時護髮素時必不可少的，在挑選護髮素是可以挑選滋潤型的護髮素。記得在洗髮之前先用梳子充分梳理，使護髮素充分平滑的分佈開來。在洗完頭髮之後，可以用涼水衝一會兒髮尾，經常如此能夠有效改善髮質光澤度差的問題。
2、油性發質：許多人有著這樣的理解誤區：即頭髮本身已經是油脂分泌過剩了，就不需要在使用護髮素了。其實，這種想法是錯誤的。油性發質的人在挑選護髮素時，可以挑選具有收縮功能的產品，有助於收縮毛孔和減少油脂分泌，使用的時候，切記是將護髮素塗抹在髮絲上，而非頭皮，洗髮時也應注意水溫不宜過高，以免刺激油脂分泌。
3、中性發質：中性發質是最理想的髮質，油脂分泌正常，不幹燥，頭皮屑也少，護理起來不像油性，或乾性髮質般講究，畢竟擁有這種髮質的人群還是在少數。就算是天生麗質，也離不開後天的保養。在挑選護髮素時，可以挑選鎖水保溼型的，這樣既不會給頭髮造成額外的負擔，還能讓你保持現在的髮質。洗髮時，水溫不宜過高，也不宜過低，接近人體正常的體溫即可。
1、首先洗髮前，先梳理頭髮一次，可除去表面的汙垢和解開纏結。養成每天梳頭一百下的好習慣。
2、用洗髮露按摩乾的頭髮，然後用溫水衝淨。這是最有效和快捷的方法。
3、花灑式的按摩法既可增加血液迴圈，又能舒緩壓力，令頭髮生長得更健康。
4、護髮素只應塗抹在髮絲末端和發莖的位置，如在髮根塗得太多，頭髮會很快變得油膩。
5、洗髮後，把一羹匙注入600ml的溫水中，然後浸入頭髮，用梳子梳勻，最後再用暖水沖洗。這樣可增強光澤和去除雜質。
6、熱水會令頭髮的鱗狀表層膨脹，出現糾結和色澤晦暗。故此，應用冷水，因冷水能鎖緊鱗狀表層，保持頭髮充滿光澤。