怎麼買即食燕窩

　　1、看即食燕窩生產商（廠家）：在選擇即食燕窩的時候，小編建議先看生產商，看生產商的哪些方面也是很有講究的。

　　2、資質：最簡單也最重要，不要小看資質，現在非法的商家太多了，選擇正規資質的生產商是選擇即食燕窩的第一先決條件，一定要有生產許可證。

　　3、規模和裝置：為什麼要看即食燕窩生產商的規模？規模越大，它的生產線就越是高標準，產出的即食燕窩質量也越穩定。小編見過不少廠家，本意並沒有偷工減料的心思，但是礙於生產線和裝置的短板，生產的即食燕窩品質就參差不齊，搞得我們買即食燕窩的時候就跟買彩票一樣，一不小心就中獎”了。

　　4、看即食燕窩包裝、即食燕窩玻璃瓶：選擇即食燕窩的時候，第二方面要看就是即食燕窩的包裝部分。這裡的包裝不是外包裝，而是即食燕窩的內包裝，也就是常見的玻璃瓶和上面的封蓋。

　　5、即食燕窩畢竟是在生產過程中就燉煮的，我們買回來都是開蓋即食的，所以這中間的消毒、儲存中密封是很重要的。瓶子質量不好，封蓋不好，很有可能會沾染上細菌等微小生物，沾染細菌的即食燕窩吃進肚子裡是會危害我們的身體健康的。

　　6、看即食燕窩含量：正規的即食燕窩標籤上是必須要表明燕窩含量的，但是廠家通行的做法是標固形物含量。而小編建議要了解的是幹燕窩的含量，雖然這一點無法從標籤上看出來。但我們可以透過估算或者諮詢客服人員的方式來了解。

　　燕麥片因為熱量低，富含膳食纖維且容易有飽腹感，所以經常被減肥減脂人群拿來替代主食食用。市場上的燕麥片有很多種，有的是需要經過水煮的，有的則可以直接用熱水、熱牛奶等沖泡，還有的既可以直接吃也可以泡牛奶、果汁、酸奶等一起吃，選擇非常多樣。那麼燕麥片買即食的還是要水煮的好呢？

　　燕麥片買即食的好還是要煮的燕麥片好

　　如果您需要更高的營養價值，請選擇生燕麥片；如果您需要快速方便的選擇，即食的熟燕麥片更適合。

　　生燕麥需要在熱水中煮熟才能更好吃，它是將小麥籽粒洗淨、去殼、去皮、調和軟化，壓成片，冷卻、浸溼，製成燕麥片，俗稱燕麥片，能保留燕麥原有的風味和營養。 即食的熟燕麥片則是經過適當去皮和不同熟化處理的燕麥片，通常使用熱水或熱牛奶、豆奶、椰奶或果汁一起食用，這種燕麥片吃起來比較方便，不受工具的限制。

　　生熟燕麥片有什麼區別

　　1、生燕麥片只是將燕麥粒壓縮成片，它是加工步驟最少的燕麥片，所以它基本上保持了燕麥的完整性，只是壓扁了燕麥粒。因此，生燕麥的營養損失極小，尤其是礦物質和維生素基本不流失，保留了燕麥的天然風味。

　　熟燕麥片經過高溫醃製過程，難免會導致部分維生素等營養成分流失。此外，熟燕麥片通常會新增糖分或防腐劑等新增劑，這些新增劑的使用也會影響燕麥片的營養價值。

　　2、煮熟的燕麥片經過高溫熟成，提前加入調味料，吃起來又快又方便，比如即食燕麥片，開水幾分鐘就可以吃了。生燕麥片需要更長的時間來煮沸。將燕麥片煮至變軟變爛後再食用。

　　燕麥片的功效和作用

　　1、燕麥能降低人體的膽固醇，預防心血管疾病的發生。經常食用對中老年人有很大的好處。

　　2、經常食用燕麥片對糖尿病患者也有很好的降血糖、減肥效果；

　　3. 燕麥可以緩解大便。很多老年人大便乾燥，容易導致腦血管意外。燕麥可以緩解便秘；

　　4.還可以改善血液迴圈，緩解生活和工作帶來的壓力；其中所含的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質可預防骨質疏鬆，促進傷口癒合，預防貧血。它是一種很好的鈣補充劑；

　　5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、水腫、便秘等也有輔助作用，對老年人增強體力、延年益壽也有好處。

　　1、燕窩富含獨有的其他食物所不具備的卓越滋補功效,能給予孕婦及寶寶充足的營養。有媒體報道，在新加坡有80%以上的孕婦食用燕窩。

　　2、原因也就是有鐵證的事實給人們證明了：孕婦在懷孕期間及產後食用燕窩,不僅能增強體質,而且能使能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、不易生病。

　　3、最重要的不要忘了哦！孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。而且小編建議送孕婦燕窩最好送即燉燕窩，方便快捷！