怎麼走出一段感情

　　1、徹頭徹尾的回憶一遍過往吧。從相識到相戀，曲曲折折，吵吵鬧鬧，我們曾經擁有彼此，我們曾經真心付出，我們之間太多的故事在演繹，曖昧期飛過的一個眼神，第一次牽手時的激動，四目相對時的羞澀，感冒時他遞過來的熱水，宿舍樓下他默默等待的窘狀......細細的回憶一遍，不要放過任何一個細節，任何一個和他有關的故事，讓他在你的世界裡再轟轟烈烈的走一遭。

　　2、允許自己酣暢淋漓的哭一場吧。想起他的臉，他的笑，淚水總會在眼裡打轉，抬起頭嚥下苦澀的淚水並不是明智的選擇。找一個沒有人的地方，酣暢淋漓的哭一場吧！把所有的思念、不捨亦或是怨恨、苦惱都隨淚水流出來吧，不要壓抑自己，哭不是代表懦弱，也不能解決任何問題，但它是對這段逝去感情的祭奠，可以清楚的告訴你，曾經愛過。

　　3、有一次說走就走的旅行吧。去旅行吧，或者結伴而行亦或者一個人的旅途，或者遠走他鄉亦或者周遭轉轉，都是不錯的選擇。走出去，看看大自然賦予我們的一切，呼吸新鮮空氣，最好是去爬山，當你一覽眾山小的時候，會清楚的覺得，現在所面臨的一切都是如此渺小，不值一提。吶喊一聲吧，喊出所有的牽掛與眷戀，讓一切隨風而去。

　　4、真誠的祝福他吧。感情的世界裡，向來都有愛與被愛的區別，但是，當我們走到這一步的時候，就已經無所謂誰負誰了。曾經你的付出是心甘情願，那就不要後悔把愛給了一個不懂愛的人。既然前方的路已容不下你二人，那就祝福只有他自己的這條路上沒有荊棘叢生吧。即使有一天他突然出現，也要學會笑著問候。

　　5、勇敢的往前走吧。感情結束了，一切還得繼續。忙碌的工作，熱情的同事，不要因為感情失敗，就將一切都劃上句點。讓自己忙起來，忘掉那個給你傷痛的故事；接受同事對你的友善，不要讓不可能挽回的故事封殺了一顆顆善良的心。把曾經那段刻骨銘心的愛，深深的藏起來，不要去觸碰他，邁出勇敢的步伐，讓自己過得更好，讓自己有資格說，那段遺失的感情不遺憾！

　　很多人在熱戀的時候，會在朋友圈消失。可那股新鮮勁或者說熱戀期過後，通常會有一段低谷期，當你持續一段時間的過度熱情，接下來確實就需要一些時間來緩和。

　　1、質疑你的想法

　　通常這個時候也是比較冷靜和理性的時候，你可能會考慮到這件事該不該做，做了會不會後悔，有這個想法的時候，你可以準備好筆和紙，先把自己對對方的好，全部羅列出來，儘可能多，去回憶下你們在相處

　　2、過程中的點點滴滴。

　　等你全部想完了，你再把對方對自己的好，也就是當自己感到幸福快樂的瞬間，全部記錄下來，最後再看看自己寫下來的這些。我們人在每個當下，只能處在一種情緒當中，當你在回憶這些點點滴滴的時候，我想你已經從情緒低谷期走出來了。

　　3、四象限法走出焦慮

　　有時候想要去做一件事，但是不知道從何下手，拖著拖著，覺得自己很糟糕啥事沒做，又開始否定自己，於是就在這樣一個能量低谷中不斷徘徊。在這種時候時候，你不妨試試四象限法，把你現在焦慮的事情，面對的困難，找一張空白的A4紙，全部一件件羅列出來。

　　接著畫一個座標軸，從左往右，從上往下，四個象限一次填空為：真實存在可以克服的；非真實存在可以克服的 ；真實存在克服不了的；非真實存在不能克服的，接下來把些事情分別根據情況放到不同的象限當中，著重找出真實存在可以克服的，給這些事情，標上序號和時間截點，依次去做就好。

　　4、重回朋友圈或運動

　　當你在二人世界的時候，你通常是把身邊的朋友都遮蔽了，而低谷期就是重新聯絡自己朋友的好時機，告訴他們自己還在，還是他們的一份子。你會發現，自己的世界變得寬廣的時候，你的心也變得寬廣了。同時，你還可以做一些運動：跑步，瑜伽，拳擊等等，都可以。

　　就是因為彼此不合適才會最終導致的分手，這種情況下，就應該要放棄對方，然後重新開始去找一個更加適合自己的人。畢竟婚姻是一輩子的，感情不合適就絕對不能夠強求的，否則後面只會更加的痛苦。但是十二星座中的這些人卻沒有這樣的意識，他們是分手了，依然還會對自己的前任念念不忘的，會一直想要挽回，來看看說的是誰吧？

　　白羊座：對方對自己很好

　　白羊座捨不得放手，是因為他們跟前任在一起的時候，的確是感受到滿滿的愛意的。對方對自己簡直就是照顧得無微不至的，白羊座想要什麼，對方都是會滿足他們的。而之所以會感情破裂，白羊座覺得是自己做的不夠好，他們為了挽回對方，願意去改變自己所有不好的壞習慣。因為他們不能夠沒有對方，他們心裡超愛對方的，已經愛到骨子裡了。

　　獅子座：分開才發現對方的好

　　在一起的時候，獅子座整天都覺得對方不能夠理解自己，他們做的事情對方干涉太多了，這讓獅子座特別的不能夠接受，他們想要重回自由。但是在分開之後，沒有人管著獅子座了，他們反而是渾身不自在。這時候的獅子座才意識到對方的重要性，他們才知道對方會管自己是因為愛自己，別人還不願意管自己呢，所以獅子座是真的很後悔了。

　　天秤座：沒有遇到更好的

　　天秤座之前並不覺得對方有多好，他們經常會嫌棄對方身上有什麼缺點，經常都在說對方要是能夠變得更好一些就好了。而實際情況確是，自己分手後跟新的人在一起了，才會發現對方簡直就是天使。他們也不知道自己當初為什麼會對對方那麼的嫌棄，現在回過頭來看看，那簡直都不是什麼大問題，都是一些很正常的缺點，所以天秤座後悔了。

　　射手座：分手不是自己的本意

　　射手座覺得分手不是自己的本意，他們心裡還是愛對方的，但是他們很清楚兩個人在一起不會幸福的，因為他們的愛情並沒有被彼此的父母所接受。因此在親情跟友情之間，射手座毫不猶豫的選擇了親情。他們覺得自己沒有做錯選擇，但是每一個夜深人靜的時候，他們還是會特別的思念對方的，會想知道對方現在過得怎麼樣，日子過得好不好呢。