1、將白蘿蔔清洗乾淨,去頭去尾,削皮切條。
2、加一勺鹽醃15分鐘。
3、看見蘿蔔條出水後,倒水晾乾。
4、加5大勺白醋,2大勺白砂糖,攪拌均勻。
5、將調製好的蘿蔔條帶汁倒入乾淨無水無油的罐子裡,封口。
6、醃製3天即可食用。
1、將白蘿蔔清洗乾淨,去頭去尾,削皮切條。
2、加一勺鹽醃15分鐘。
3、看見蘿蔔條出水後,倒水晾乾。
4、加5大勺白醋,2大勺白砂糖,攪拌均勻。
5、將調製好的蘿蔔條帶汁倒入乾淨無水無油的罐子裡,封口。
6、醃製3天即可食用。
1、方法一:準備兩個蘿蔔洗淨,蘿蔔切斷。辣椒,大蒜,生薑洗淨切片備用。加鹽醃製蘿蔔出水,去除辣味。醃製好的蘿蔔,晾曬,不能有生水。洗淨好的,晾曬沒生水後才能入缸醃製。鍋內不準有油質,否則醃製時候會變質。鍋內加1000毫升冷開水,加醋,糖,花椒,香葉。熬製水開,納涼。準備好乾淨的罐子,裡面不能有水。依次將材料放入,倒入滷水(放涼的鹽水)加蓋封閉,放一個星期就可以吃了。
2、方法二:準備好蘿蔔150克。然後把蘿蔔切成片泡在加了3克鹽的冷開水裡5個小時。50克水,50克糖,25克白醋放在鍋里加熱水開即可。蘿蔔瀝乾水,放入罈子裡再加兩三片姜(你也可以放瓶子裡)將鍋裡的開水趁熱倒在罈子裡,蓋蓋放置一夜開吃。
3、方法三:白蘿蔔洗淨不用削皮,買的蘿蔔比較大,分成三段,再改刀切成厚片,最後切成長條,摻點紅蘿蔔條,撒兩勺鹽抓勻,放置30分鐘以上。30分鐘後,倒掉蘿蔔裡的水分。準備一個大碗,倒入涼白開、生抽、香醋、白糖、鹽攪拌均勻。我醃製了一斤白蘿蔔條,生抽30克,香醋30克,白糖20克,鹽20克。喜歡酸點的,就多放點醋。把處理好的蘿蔔條放在容器裡,倒入調好的料汁,老媽說再放點花椒和小米辣,味道更香濃,脆爽。放在冰箱裡冷藏3個小時以上就可以吃啦。
竹筍 是否想到了大熊貓呢?竹筍是屬於天然低脂肪、低熱量的天然食品,竹筍屬於寒性食物,具有開胃健脾,止咳化痰的功效,另外對於減肥者也是有非常好的食品。
黃瓜 吃什麼減肥最快,大多數人都知道吃低脂肪的食物減肥最好,也都知道黃瓜是美容的法寶蔬菜,黃瓜可又有誰知道黃瓜中含有胡蘿蔔素,這種維生對於減肥的人來說是不可或缺的。黃瓜便宜,想吃多少吃多少,減肥效果好,還不傷胃,每天稱重都有不一樣的驚喜。
豆漿 每天一杯豆漿是減肥者不錯的選擇哦!豆漿裡含有豐富的蛋白質,不僅可以給你提供身體所需的營養,還能有效的使血液裡的膽固醇下降,從而促使燃脂,進而可以達到減肥,另外可以改善失眠哦!