1、情侶如果進入冷淡期了，一定要先冷靜下來，不要總是胡思亂想，如果心裡實在不舒服的話，可以轉移注意力。比如去運動，從而發洩自己的不滿和不愉快。
2、生活中的一些矛盾與摩擦一定要好好去面對，不能逃避，你們可以找一個空閒的時間，彼此之間好好溝通，說出自己的感受，語氣要柔和一點，發洩自己的不滿時，可以稍微撒點小嬌。
3、每個人都希望自己得到對方的肯定，很多情侶開始相愛的時候，眼裡都是對方的優點，等到了冷淡期，看對方哪裡都不順眼，總是彼此埋怨對方，關係自然越來越冷淡。所以，不妨多看看對方的優點，多讚美對方，學會誇對方，這樣能讓關係越來越好。
4、情侶之間就算進入了冷淡期，也不能放任不管。如果兩個人總是冷暴力，誰也不理誰，關係只會越來越惡化，所以必須有一個人去主動，做一些給你們感情加溫的事情，製造一些驚喜，比如兩個人抽時間出去旅遊，記住彼此的生日以及各種紀念日，並且精心準備各種禮物。每天出門前，給彼此一個擁抱，並說我愛你。
大多數的情侶都會出現吵架冷戰的現象，這是一種還比較正常的現象，但同時冷戰也是非常傷感情的，因此我們便要了解一下情侶冷戰可以持續多久？情侶冷淡期怎麼辦？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
冷戰的時間不要超過24小時，如果住在一起，那就不要超過兩個小時了。也是要看彼此的性格，如果都是那種倔強的，估計很多一個禮拜的都扛過，首先我們站在男人的角度分析，當我們和自己的女友冷戰時，相信大家都有這個感覺，那就是男人是比較好面子的，很多時候男人是不想自己先低頭的，但是作為一個男人，我們又應該在關鍵的時刻站出來。從女方的角度出發，其實很多都是會有些口是心非，希望對方服軟哄哄自己，也不是自己喜歡冷戰，冷戰是對自己最大的懲罰了，特別是那種什麼都憋在心裡面的人，遇到個大大咧咧的，估計對方都不知道你在生啥氣，那可真就是冤死了。
要充滿自信，不要在愛情中太過卑微。你可以在等待對方聯絡的時候，隨機應變。如果對方一直和你沒有聯絡，開始出現敷衍你的情況，或者已經開始不耐煩地與你說話。那麼此時你就要注意了，尤其是當他在接觸著其他異性的時候。此時的你應該收起自己的感情，學會放過自己，對他，對自己都要學會放手。很多時候想太多，往往會使自己心煩。不如主動去關心對方，嘗試表達你對她的關心，來試探他對你的態度。如果他十分的冷淡與敷衍。那麼你也可以收起自己的關心，當對方不在乎你的時候，這段感情是沒有任何意義的。男女之間一味地迎合與討好，只能使自己丟掉自信，讓自己的感情顯得十分的廉價。在日常生活中。與他說話時的語言變得更加的精簡，言簡意賅。當你把自己想說的已經說出去了，溫暖與祝福也已經送到了，就可以做到問心無愧了。當你做到“猶抱琵琶半遮面”，“欲說還休”的時候，更能激發起對方對你的關心。
情侶冷淡期一般在兩年時間，這個時間算是比較久的，因為這兩年時間彼此之間都能瞭解到對方所有的基本狀況，所以這時候很有可能走入感情冷淡期。當然，這個時間不是固定的，有些人三個月後就覺得對方習慣自己看不上眼，這時候就會進入感情冷淡期，覺得跟自己想的不一樣，開始了冷淡處理這段感情。要想度過冷淡期，一定要多溝通，如果總是一個人主導，時間久了會覺得很累，那麼感情冷淡下來的結果就會很糟糕。如果進入了冷淡期，那對方可能已經沒有了新鮮感，對於這種情況雙方可以分開一段時間，讓對方都開始思念對方，這樣對方厭倦感就會減少，促進感情。可以調整自己的情緒，因為在冷淡期情侶之間的情緒比較低落，這時候調整情緒，說不定能找樂趣，讓感情更長久。
人生在世，談個戀愛可不是一件很容易的事。確實有些人的戀愛道路確實十分順坦，但這終歸是少數，大部分人在體驗了戀愛的甜蜜之後也要承受失戀帶來的痛苦。失過戀的人都知道剛失戀的那段時光是非常黑暗的，簡直度秒如年。今天我們就來說說12星座失戀之後如何度過煎熬期。
白羊座
作為失過戀的白羊座小編絕對是有資格舉手發言的，白羊座的人雖然看上去比較灑脫，可是他們對感情還是看得非常重的，失戀對他們來說是個不小的打擊。當然，白羊也不會做什麼過激的事，但是大醉一場是必須的。
金牛座
金牛也是個比較重感情的星座，可是他們在情感的表達上一般都比較內斂。金牛座的人失戀當然也是很痛苦的，而且這段時間還不短，但是金牛並不會找朋友傾述，而是一副老子完全不care的樣子。
雙子座
雙子失戀並不是不會難過，只不過為了避免太難過他們會找點好玩的事情轉移注意力，所以有時候會給人沒心沒肺的感覺，其實他們只是為了逃避難過情緒罷了。
巨蟹座
巨蟹是個在情感上比較脆弱的星座，失戀的巨蟹絕對少不了大哭一場，但是他們在人前還是會維持自己堅強的形象。
獅子座
獅子座的人比較愛面子，他們重感情，分手的時候比誰都難過，但是他們不會把自己脆弱的一面暴露出來，就是寧願自己一個人喝醉嘔吐都不願意找人傾述。
處女座
失戀後的處女會有不短的一段低潮期，但是低潮過後他們會變得比以前更積極，畢竟處女是個理性的星座，他們在難過的時候會靜靜思考人生。
天秤座
天秤這個星座的人朋友眾多，所以失戀的時候絕對不愁沒有人傾述。失戀的天秤完全就是別人眼裡的祥林嫂，對誰都能傾述自己對這段感情的付出和失戀的難過。
天蠍座
天蠍是個極端的星座，特別是在感情上。戀愛時的天蠍是全心全意付出的，失戀後的天蠍是完全沒有理智的。不開玩笑的說，失戀之後的天蠍可能會開始謀劃著如何報復前任，這個時候前任最好就不要出現在他們的可見範圍啦。
射手座
很多人覺得射手在情感上非常灑脫，確實對比其他星座射手總要顯得冷血無情灑脫一點，但是也不是完全不為所動。失戀後的射手會偽裝出自己快樂的一面，時間久了他們自己也會被自己騙了，不知不覺間真的恢復了。
摩羯座
摩羯是個比較冷靜和理性的星座，雖然失戀他們也會難過那麼一下下，但是他們一般恢復得比較快，然後又能投入自己熱愛的工作學習中。
水瓶座
有些人失戀的時候並不喜歡和別人傾述，而是選擇自己一個人躲起來。水瓶就是這樣，失戀後他們很可能躲在自己的房間裡不肯出來，等到自己想通為止。
雙魚座
都說時間和新歡是最好的治癒失戀之苦的辦法，雙魚在這兩者之中選擇了後者，他們認為新歡的療效更加快準狠。