想要生男孩在什麼時候吃鹼性食物好

　　第一：一般不來說，女性在懷孕之前多吃鹼性食物，那麼在懷孕之後就很容易懷上男孩。

　　第二：一般來說在懷孕的三個月之前吃鹼性食物，因為這個時候吃體內形成一個鹼性的環境懷男孩的機率就會多一些.

　　第三：女性在孕前多吃鹼性食物，不但生男孩的機會高，而且生育出的寶寶以後智商一般都很高，曾經有科學家證實孩子大腦裡面如果鹼性高，那麼孩子的智商也相對高。

　　備孕吃鹼性食物容易生男孩？這個只能說是來增加機率，但是不是萬無一失的！

　　1、在體內經過分解代謝後最終產生鹼性物質的食品叫鹼性食品（或稱鹼性食物、或稱鹼食品）。

　　2、常見的鹼性食品有：蔬菜、水果、豆類及其製品，其中包括杏仁、椰子、海帶、檸檬、洋蔥、豆腐等。正常人體液維持著比較穩定的酸鹼度，呈中性、弱鹼性，用PH值表示，酸鹼度正常範圍是7。35~7。45。由於人體存在著很完善的調節機制，所以能維持酸鹼平衡狀態。

　　眾所周知，想要一個好的皮膚除了日常要有好的生活習慣，和飲食也是有著很大的關係。如果天天吃油炸的快餐食品能有好皮膚才怪呢。那麼本期的健康飲食文化，講講想要皮膚好吃什麼比較好。

　　1、三文魚

　　除了對心臟健康的益處之外，在三文魚這樣的油性魚類中發現的ω-3脂肪酸對皮膚的健康也非常重要。《營養學院雜誌》上發表的一項研究發現，與食用更多肉類的人相比，那些在日常飲食中食用更多魚類的老年人皺紋更少。

　　2、羽衣甘藍

　　作為營養豐富的食物之一，羽衣甘藍也可以讓你的皮膚保持最佳狀態。它含有有效的抗氧化劑，如維生素A，C和類胡蘿蔔素，能夠幫助抵抗陽光照射和其他環境汙染物，從而保持皮膚健康的氣色並避免產生皺紋。研究表明維生素A水平較低可能會導致更明顯的皺紋。羽衣甘藍也富含鐵和B6，可以使頭髮看起來更加有光澤。

　　3、茶

　　茶中含有多酚類化合物，具有強效的抗氧化性。根據一些研究，多酚可能有助於預防與陽光有關的皮膚癌。尤其是富含EGCG這種化合物的綠茶，可以使皮膚看起來更年輕。

　　4、蘋果

　　蘋果富含果膠，有助於腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線（UVB）的傷害，進而防止皮膚癌的發生。

　　5、檸檬

　　檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁裡兌些水，並加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。

　　6、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。