感冒了怎麼好得快？

　　可樂煮生薑：買一瓶可樂，倒入鍋中或者電水壺中燒開，再放入幾片生薑。煮沸後，喝兩三杯。堅持每天喝一些，然後要休息好，晚上蓋好被子，白天穿好衣服，防止感冒加重。

　　多喝開水：倒一杯開水，對著開水做深呼吸數次，直到開水涼透。每天堅持數次，並多喝些開水，注意多休息，儘量避免風吹，不要受溫度影響（由冷--熱或者熱——冷）

　　多運動：透過運動，使人體出汗，透過汗液排出體內的毒素，增強體質，預防感冒。

　　吃中藥：中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類，去醫院看中醫，透過吃中草藥來治療感冒，還可以改善人體機能，增強體質。吃完中藥後，可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。

　　吃感冒藥：吃感冒一般是對於初感冒患者而言，或者是吃感冒藥少的人有效。如果你經常吃感冒藥的話，沒有多大作用，不建議。

　　洗冷水臉：洗冷水臉可以使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病，提高機體免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物，多注意休息，會恢復得很好的。（不是每個人都適合洗冷水臉）

　　1、熱運動大出汗：我們可以做一些俯臥撐或跑步，大概半個小時以上，邊出汗則要邊擦汗。出汗可以把一些細菌毒素給排出，同時增強血液迴圈。感冒後出汗是最好的預防。

　　2、熱水澡加點酒：我們可以在熱水裡加一點高度數的藥酒，就痛痛快快地洗個熱水澡，洗完感覺全身都熱乎加上酒精的散放，很爽。

　　3、生薑加紅糖水：我們把一些生薑塊和紅糖一起煮水，煮好後涼了一半就喝，至少喝上兩大碗，這樣好得快。還得經常多喝開水哦。

　　4、痛快睡個好覺：我們喝完生薑糖水後就舒適地睡個覺，注意蓋點棉被，因為我現在寫稿子時是大冬天。運動洗澡喝薑糖水了，睡覺是最好的對感冒。

　　5、散散步：我們喝了薑糖水，還睡了個好覺，我們醒來時就應該出去走走散散步，同時呼吸入新鮮空氣。這樣我們才好得快。

　　在這個寒冷的冬季，免疫力差的小夥伴們一不注意就十分容易生病感冒。感冒是一種十分複雜的疾病，到目前為止還沒有特別的藥能一吃就好的。那麼本期的食療養生，講講感冒吃什麼食物比較好。

　　1、梨子

　　梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。

　　2、蘋果

　　它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用；當然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。

　　3、綠茶

　　綠茶日常服用還能有效的增強免疫力，令身體越來越年輕，同時對於多種病毒、細菌有著很好的防治作用。

　　4、杏仁

　　如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

　　5、荸薺

　　無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。