紫薯含有豐富的澱粉，也含有豐富的微量元素和維生素、膳食纖維等營養物質。感冒時，可以換種吃法，如煮紫薯小米粥等。
煮紫薯小米粥做法：
1、兩把小米淘乾淨，放鍋裡，加入多半碗水，開始煮；
2、準備好山藥跟紫薯。山藥洗淨，橫著切片，紫薯削皮洗淨，切塊；
3、鍋開後加入紫薯還有山藥。煮20分鐘，出鍋前加入冰糖即可。
螃蟹與紫薯同食對身體沒有壞處也沒有好處。螃蟹不宜與柿子，花生，冷飲等同食。螃蟹與柿子不能同食，是因為柿子中的鞣酸較多，會使蟹肉中的蛋白質凝固，不利於消化，凝固的物質長時間留在腸道內，發酵後，可引起腹痛，嘔吐，腹瀉等症狀。花生仁脂肪含量高，與螃蟹同吃，容易導致腹瀉。冷水，冰激凌等屬寒涼之物，與螃蟹一起吃會使腸胃功能降低。西紅柿也不宜與螃蟹同吃，兩者都同屬寒性食物，同吃容易導致腹瀉。
1、乙肝和糖尿病能吃紫薯。
2、降血壓
紫薯富含礦物質，在去水腫、降血壓有幫助，適合三高人群食用。
3、增強免疫力
紫薯中含有豐富的硒和鐵，對增強人體免疫力有很好的效果，也能起到讓抗疲勞、抗衰老、補血的作用。
紫薯含有豐富的植物纖維，熱量低、糖分低，所以很多人拿它來作為減肥減脂的主食。紫薯煮熟之後直接吃的口感最好，如果吃不完的話，可以保鮮膜密封放冰箱裡儲存。那麼熟紫薯放冰箱要多久吃完呢？
熟紫薯放冰箱多久不能吃
大約2-3天。
紫薯煮熟後容易失水，不宜長期存放。建議趁熱吃，這樣口感更好，更有利於營養 ...
麻薯是我們大家在日常生活中都非常常見的一種食物，很多人都喜歡吃，但是有些人在吃麻薯後會出現上火現象，那麼我們便了解一下麻薯會上火嗎？孕婦能吃麻薯嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
麻薯會上火嗎
吃麻薯是不會導致上火的，但是要適量的吃。麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性溫， ...
1、產婦是能吃蕃薯的，沒有任何影響。
2、在產期裡，由於產後的媽媽活動相對比較少，腸蠕動減弱，再加上腹肌和盆底的肌肉相對比較鬆弛，容易發生便秘。蕃薯裡面含有大量的膳食纖維，膳食纖維在腸道里沒有辦法被消化吸收，所以可以刺激腸道蠕動，有通便的作用。
3、而且蕃薯裡面含有豐富的維生素以及礦物質，它的胡蘿 ...
1、產婦是能吃蕃薯的，沒有任何影響。
2、在產期裡，由於產後的媽媽活動相對比較少，腸蠕動減弱，再加上腹肌和盆底的肌肉相對比較鬆弛，容易發生便秘。蕃薯裡面含有大量的膳食纖維，膳食纖維在腸道里沒有辦法被消化吸收，所以可以刺激腸道蠕動，有通便的作用。
3、而且蕃薯裡面含有豐富的維生素以及礦物質，它的胡蘿 ...
1、哺乳期婦女可以吃紅薯，紅薯比較香甜，裡面含有豐富的維生素和澱粉，容易消化、吸收。紅薯中含有多種營養成分，有潤腸通便的作用，還能補充哺乳期所需要的多種營養元素。
2、哺乳期間適量吃紅薯，具有補脾益氣、通便的功效，有助於促進消化。但是不能吃的過多，如果吃的過多，容易導致腹脹、打嗝。紅薯中含有大量的糖分 ...
早餐可以選擇吃紫薯。紫薯的營養價值非常高，其中富含豐富的維生素，蛋白質等，可幫助腸胃蠕動，有利於食物的消化吸收。紫薯中含有膳食纖維，飽腹感強，具有延緩衰老的作用，為機體提供能量。但一次不能攝入太多，紫薯中澱粉含量較高，吃多了不易消化，易引起腸胃不適。平時多注意飲食的搭配，養成良好的生活習慣，每天進行適當的 ...
按理說，每一個生命的維持都需要相應的營養素，狗狗也一樣。在利用和獲取營養素上，狗狗可以自行合成Vc而人體不能。紫薯營養素含量豐富，對狗狗來說是一種較好的食物。
紫薯：薯類含有豐富的維生素C及食物纖維，對排出堆積在腸道中的排洩特別有效。紫薯對狗狗有美毛去淚痕補充身體維生素的功效 ，具體視年齡而定。 ...