慢跑要不要穿運動內衣

　　慢跑時建議穿運動內衣。

　　原因：

　　1、運動內衣是一種主要功能為運動的內衣服裝，而且能顯示出穿著者精神煥發、充滿活力。

　　2、運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。運動內衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除溼、除臭。另外，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。

　　運動內衣是女士做各種健身運動時保護胸部又不妨礙動作的內衣，它具有防震動和吸汗的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動要出汗，運動內衣的另一功能是吸汗、透氣、除溼、除臭，運動內衣一般彈性好便於肢體屈伸自如。

　　1、專業保護：乳房是沒有肌肉的，只有韌帶和皮膚起主要的支撐作用，防止受傷。

　　2、舒適度：運動內衣的面料都選用快速排汗面料，普通內衣多為棉質，經不起運動時的排汗量，運動內衣結構專門設計，這將能避免內衣與肌膚長時間的摩擦而導致的損傷。

　　3、支撐性：運動內衣可以減少78%的胸部晃動。

　　泳裝裡面是不需要穿內衣，泳衣大都內含襯墊。泳衣的不同款式，女性在選擇泳衣的時候還是選擇有胸墊的比較好，一是可以防止走光，二就是在不穿泳衣的情況下也會很方便的。