憂患意識指一個人的內心關注超越自身的利害、榮辱、成敗，而將世界、社會、國家、人民的前途命運縈繫於心，對人類、社會、國家、人民可能遭遇到的困境和危難抱有警惕並由此激發奮鬥圖強，戰勝困境的決心和勇氣。增強憂患意識，就是要正確認清形勢，始終保持清醒的頭腦和奮發有為的精神狀態，不斷開創現代化建設事業的新局面。憂患意識，是中華民族的生存智慧，是促進國家進步、民族振興的催化劑和動力源。
憂患意識指一個人的內心關注超越自身的利害、榮辱、成敗，而將世界、社會、國家、人民的前途命運縈繫於心，對人類、社會、國家、人民可能遭遇到的困境和危難抱有警惕並由此激發奮鬥圖強，戰勝困境的決心和勇氣。增強憂患意識，就是要正確認清形勢，始終保持清醒的頭腦和奮發有為的精神狀態，不斷開創現代化建設事業的新局面。憂患意識，是中華民族的生存智慧，是促進國家進步、民族振興的催化劑和動力源。
1、把青蛙冷不防扔進油鍋裡，青蛙能一躍而出，逃離陷境。然而放在逐漸加熱的水鍋裡，它感到舒服愜意，以致意識到危險來臨時卻欲躍乏力，最終葬身鍋底。2、“生於憂患”是千古不變的名言，春秋時越王勾踐臥薪嚐膽的故事是它最好的說明。勾踐屈服求和，卑身事吳，臥薪嚐膽，終於轉弱為強，起兵滅掉吳國，成為一代霸主，勾踐何能得以復國?這是亡國之辱的憂患催他奮起的結果。3、闖王攻入北京，以為大功告成。新官僚把起義時的氣魄喪失殆盡，只圖在北京城中享受安樂。當清兵入關，明朝武裝捲土重來時，起義軍卻一敗不可收拾。險情環生時人們能睜大眼睛去拼搏，因此化險為夷；安逸享樂中卻意志消退，銳氣全無，結果一敗塗地，這正是生於憂患的表現。
1、 具備自立自強的精神。要培養憂患意識，首先從培養自立自強的精神開始。當代大學生成長在改革開放時代和計劃經濟向市場經濟轉軌的社會，市場經濟的規則講究競爭。嚴峻的社會現實要求每一個大學生從現在起就要有緊迫感、危機感，樹立只爭朝夕、自立自強的精神，敢於吃苦，勇於擔當，在拼搏奮鬥中培養生活的勇氣和信心；
2、培養良好的心理素質。大學階段是大學生個體在身心、知識各方面承上啟下的轉折時期，是個體走向社會、獨立承擔社會重任的準備時期，是人才成長、心理成熟的黃金時期。每一個大學生應當珍惜在大學的黃金時間，從多方面、多角度鍛鍊自己，提高自己心理的承受能力；
3、更加堅定地改革創新，始終保持開拓進取的銳氣。增強憂患意識，必須始終保持奮發進取的精神狀態以走在時代前列為座標，始終保持開拓進取的銳氣，永遠不滿足於守成，永遠不滿足於現狀，堅持不懈地追求更高更新更優更好的目標。