1、避免暴曬
少接受陽光暴曬是最有效的方法之一。上午10點到下午3點是紫外線最強烈的時間段，這個時間段儘量少出門活動。如果不得以要出門的話，可以帶帽子或是打遮陽傘都是不錯的辦法。可能有時候不方便打傘，如果你是長髮的話可以扎個丸子頭，減少頭髮和紫外線接觸面積，不僅能讓頭髮防曬還能美美噠。
2、防曬噴霧
頭髮也有專門的防曬噴霧，出門前可以先給頭髮噴上防曬噴霧再帶上帽子或是打遮陽傘，雙重防曬保護，更能防止紫外線。同時，還可以選擇修護髮絲曬傷的洗髮水。
3、曬後修護
頭髮多少都會受到紫外線的傷害，可以選擇修護髮絲曬傷的洗髮水。洗頭時水溫不易過高，否則會進一步損害發質，要輕輕按摩，促進血液迴圈;和皮膚一樣，晚上也是頭髮保溼修護的最好時機，可以使用含有橄欖油、牛油果等油性成分的修護發膜，可以讓頭髮在短時間內得到修護。
1、首先要躲避紫外線，避免在陽光下暴曬，特別是上午9點到下午5點這個時間段中，此時紫外線照射強度最大，對頭髮造成的損傷也大。
2、其次是遮擋頭髮，減少頭髮和紫外線的接觸，在戶外的時候，儘量的尋找陰涼處，同時配合遮陽傘、帽子等，遮擋紫外線。
3、最好是使用防曬用品，建議使用專門針對於頭髮的防曬用品，如頭髮防曬噴霧、頭髮防曬精油等，隔離紫外線，同時對頭髮進行滋養，保持良好的髮質。
1、帶妝時可以使用防曬噴霧或是具備防曬功能的粉餅來補防曬。化淡妝時建議使用防曬噴霧大面積噴射面部，輕輕拍打至吸收。化全妝或是濃妝時建議使用帶防曬功能的粉餅來按壓面部，以達到補塗防曬的目的，也不會造成花妝的情況。
2、化完整個妝容後，就相當於臉部已經被定住型了，所以是不可以被破壞的。但是到了烈日炎炎的夏天，許多人犯了難，因為戶外活動時每隔兩小時就需要進行補塗防曬，可是如果要補塗防曬霜的話，在塗抹的過程中難免會影響到原本的妝容，那該怎麼辦呢？
3、其實帶妝補塗防曬並不難。首先是淡妝情況，如果淡妝想要補塗防曬，那麼建議使用防曬噴霧。因為防曬噴霧有便利的噴霧頭，只需要距離面部二十釐米進行噴灑就可以了。等到防曬噴霧均勻附著在面部之後，用手進行輕輕按壓與拍打，直至皮膚吸收完全即可。
4、而濃妝補防曬就不能使用防曬噴霧了。濃妝情況下是不建議使用防曬霜、防曬乳、防曬噴霧等等防曬產品的，因為這樣很容易將原本的妝容弄花掉。而現今市面上有很多款粉餅都具備防曬的功能，那麼只需要補塗帶有防曬功能的粉餅即可。 具體是先用吸油紙吸走臉上的一部分油脂，然後再用保溼噴霧給皮膚稍微補補水，接著開啟粉餅，用粉餅自帶的粉撲沾取少量粉，均勻地拍打在臉上各個部位。這樣既起到了補妝的作用，又不會破壞底妝，真可謂一舉兩得。