應該如何預防肌膚出現紫外線過敏

　　必不可少的防曬工作 過敏體質者被陽光照射後，某些部位會出現瘙癢，暴曬時間越長，過敏反應就越嚴重。為了防止長時間曝曬，過敏體質者出門一定要做好防曬措施，防曬產品更要隨身必備，建議使用具有溫和防曬效果的防曬產品，寬邊防護帽或傘更是不可缺。如果遇上紫外線指數比較高的日子，也請你留在家中，不要外出活動了。除了塗抹防曬產品之外，日常的調養很重要，下面就讓小編來告訴你們與紫外線的共處之道吧。

　　不要區域性抓癢 一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對區域性抓癢時，反而讓區域性的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏源)，反而會更惡化。

　　注意皮膚清潔 由於屬於過敏膚質，選擇護膚產品時要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產品，以保護皮膚不再受鹼性洗滌劑的損傷，配合使用溫和護膚保養產品，以保護皮膚潤澤。需要注意的是洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。

　　不要熱敷過敏處 有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使區域性暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發蕁麻疹。

　　面部美容操 每天做面部美容操。其方法為：五指併攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鐘，以促進面部血液迴圈，使面部皮膚光潔。

　　葡萄籽抗過敏 葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質，能夠幫助皮膚抗過敏。它能抗擊皮膚過早衰老，保護人體器官以及組織細胞不受自由基的破壞，也能調節內分泌，徹底改善過敏體質和膚質，幫助細胞提高對敏感源的耐受性。同時葡萄籽還能保護膠原蛋白，讓肌膚保持保持白皙、彈性和光澤哦。

　　儘量少吃感光食物 多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果、檸檬、白蘿蔔等都屬於感光植物，如果使用完這些植物後曬太陽，便很容易出現紫外線過敏症狀，所以應儘量少吃或不吃。

　　首先，可適當外塗防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。2、防止長時間曝曬。3、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。5、洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。

　　其次，夏天皮膚就會發紅髮癢.室外工作為主，對紫外線過敏可能性大。如果是在室內工作，可能和空調有關係。紫外線過敏沒有好辦法，主要是防護為主，可以用防紫外線的遮陽傘，塗防紫外線的護膚品。

　　最後，除了增強抵抗力以外，可以服用抗組胺藥和維生素、鈣劑等。如葡萄糖酸鈣、樸爾敏、維生素C、維生素B等。注意防曬，出外時要打傘和塗抹防曬霜等防護措施。禁吃含有光敏感物質的蔬菜，如芹菜、菠菜、小白菜、芥菜、無花果等。

　　方法一：中醫治療。中醫稱本病為日曬瘡，陽熱毒邪侵入體表，蘊鬱肌膚，灼皮傷肌而致;若毒熱夾暑溼或與內溼搏結，浸淫肌膚，則會出現腫脹、水皰，破後糜爛、滲液。中醫中藥玉草霜則著重辨證論治，在清熱解毒，除溼止癢的基礎上，分型治療。

　　方法二：西醫治療。西醫治療紫外線過敏，一般給予抗過敏藥，緩解過敏症狀，常規療法治標不治本。

　　方法三：內治方法。多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。患者平時還應該注意少吃或者忌吃光感性食物，以免因為誤食此類食物而引起皮炎或者過敏的出現。