孕婦可以適當的喝花茶。花茶的種類比較繁多，有茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶、大麥茶、金銀花茶等。有些花茶孕婦可以適當飲用，有些花茶則要禁止飲用。如菊花茶，具有清肝明目的作用；金銀花茶，具有抗病毒、抗菌，解熱抗炎作用，還可以調節血脂代謝；薄荷茶具有寧心安神的作用。這些花茶在懷孕期間都可以適量飲用。如桃花茶和玫瑰花茶，都具有活血的作用，在懷孕期間飲用有可能導致流產，應當避免。
孕婦可以適當的喝花茶。花茶的種類比較繁多，有茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶、大麥茶、金銀花茶等。有些花茶孕婦可以適當飲用，有些花茶則要禁止飲用。如菊花茶，具有清肝明目的作用；金銀花茶，具有抗病毒、抗菌，解熱抗炎作用，還可以調節血脂代謝；薄荷茶具有寧心安神的作用。這些花茶在懷孕期間都可以適量飲用。如桃花茶和玫瑰花茶，都具有活血的作用，在懷孕期間飲用有可能導致流產，應當避免。
月經期間最好是不要喝花茶，尤其是過於濃的茶很容易引起月經紊亂，甚至會導致經期延長或者經量增多；經期應適當多飲白開水或紅糖水補血,，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖、增加能量、活絡氣血並加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
許多人都有喝花茶的習慣，既健康又養生，懷孕的準媽媽對於飲食方面有著許多的禁忌，她們不知道可以喝花茶嗎？花茶的種類十分的多，本期的孕婦飲食，給你推薦幾款適合孕婦喝的花茶。
孕婦能喝茶嗎
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。
2、避免和濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液迴圈增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是有好處的。
適宜孕婦飲用的茶類
1、薄荷茶
薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門製作的準媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對於孕婦相對劇烈的妊娠反應，有很好的緩解作用，所以說準媽媽非常適合喝薄荷茶。
2、玫瑰花茶
準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血症狀。
3、菊花茶
菊花茶的製作非常簡單，而且不含咖啡鹼，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對於準媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒，有良好的控制作用。
4、金銀花茶
準媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。
5、八寶茶
八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。