懷孕喝豆漿一天喝多少

　　孕婦在懷孕的整個過程都可以飲用豆漿，建議孕婦最好在早餐時喝豆漿，一天不超過500ML，這樣就可以在一天開始的時候就為自己和寶寶補充好營養。

　　豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。並且豆漿對多種疾病有良好的預防、調理盒輔助治療的作用。

　　孕婦喝豆漿應該選擇熱豆漿，避免飲用生冷的豆漿，不能在喝完豆漿後馬上睡覺。因為這兩種情況都會容易導致腹脹。

　　1、每天飲用300-500毫升新鮮豆漿，能顯著改善心理和身體素質，延緩皮膚衰老，使皮膚白皙明亮潔淨。每天喝豆漿確實可以補充蛋白質。而且豆漿裡含有谷固醇也有降膽固醇的作用。

　　2、前提是本人血尿酸在正常範圍，因為豆漿中含有很高的嘌呤，如果有高尿酸血癥的人是不適合喝豆漿的。所以喝一段兒豆漿後可以去醫院查一下血尿酸，如果不受影響的話，說明尿酸排洩正常，可以放心的喝。

　　1、每天飲用300-500毫升新鮮豆漿，能顯著改善心理和身體素質，延緩皮膚衰老，使皮膚白皙明亮潔淨。每天喝豆漿確實可以補充蛋白質。而且豆漿裡含有谷固醇也有降膽固醇的作用。

　　2、前提是本人血尿酸在正常範圍，因為豆漿中含有很高的嘌呤，如果有高尿酸血癥的人是不適合喝豆漿的。所以喝一段兒豆漿後可以去醫院查一下血尿酸，如果不受影響的話，說明尿酸排洩正常，可以放心的喝。