我不會跳繩怎麼學啊

　　學習方法如下：

　　1、買到合適的繩子後，一定要多練習。要找準合適的場所，比如運動場等。

　　2、一定要穿的寬鬆，特別是鞋子，如果硬底鞋會導致反彈力大。建議要穿那些鬆軟的運動鞋，不要急於速成。

　　3、控制跳繩的長度，跳繩和身高有密切的關係。

　　4、學會正確的姿勢後再練習，要放鬆後跳，儘量用手甩繩子而不是手臂。注意不要甩太高，一般超過身高就可以，在清楚聽到繩子落地聲音後再跳。

　　5、若節奏感不好，沒等繩子落地就跳，可以單獨訓練，多跳大繩，慢慢增加搖的速度，

　　可按如下方式表達：

　　1、不斷梳理自己，將所有的情緒和表達得順暢；

　　2、做真實的自己，比如“我應該”做，“我想做”；

　　3、不批判，坦然接受自己的一切，即使不會變回原來，但會慢慢變成更成熟的自己；

　　4、“堵住”的時候，可以侃侃而談；

　　5、最大的基礎就是自信，自信來源於無知、或者厚重的沉澱，對某方面的專、精；

　　6、閱歷淺薄，應多多看書，交良師益友難得。

　　1、認真看教科書，切記要吃透定義公式並推匯出常用變形公式（不要輕視教科書裡的實驗和匯入性語言，就算後面講的東西會也要當自己不會跟著它思考一遍）；

　　2、做基礎題，加深對基礎概念的理解，吃透基礎概念；

　　3、由易到難，由淺入深，在掌握了基礎題的前提下，適當做一些有難度的題目，認真鑽研，不會的題多向老師同學請教；

　　4、.聽課投入進去，借鑑老師的思維方式，平時也要注意鍛鍊自己的邏輯能力和理解能力，要多思考。