1、天天廣場舞:全民健身必備神器,國內最大的街舞、養生、戲曲紅歌社群;
2、街舞:是一款針對喜歡街舞的群眾準備的街舞軟體;
3、中舞網:一款為街舞和舞蹈愛好者定製的軟體;
4、跳吧:是國內最大的舞蹈愛好者內容社群,提供豐富的舞步教學,有最新、時尚的街舞;
5、舞蹈圈:是為廣大舞蹈愛好者量身製作的一款手機軟體,提供街舞、廣場舞等其他舞蹈影片。
1、天天廣場舞:全民健身必備神器,國內最大的街舞、養生、戲曲紅歌社群;
2、街舞:是一款針對喜歡街舞的群眾準備的街舞軟體;
3、中舞網:一款為街舞和舞蹈愛好者定製的軟體;
4、跳吧:是國內最大的舞蹈愛好者內容社群,提供豐富的舞步教學,有最新、時尚的街舞;
5、舞蹈圈:是為廣大舞蹈愛好者量身製作的一款手機軟體,提供街舞、廣場舞等其他舞蹈影片。
街舞的動作是由各種走、跑、跳組合而成,極富變化。並透過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調,又注意了組成各環節各部分獨立運動。
因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效,還具有協調人體各部位肌肉群,塑造優美體態,提高人體協調能力,陶冶美感的功能。
年齡合適和適當強度的練習街舞是不影響長個子的,而且街舞中有不少舞蹈動作可以促進兒童的骨骼發育,讓孩子長得更高,但是對於低齡孩子學習街舞確實存在隱患,由於兒童骨骼還未生長成熟,韌帶相對鬆弛,很多動作不能過早、過度練習。例如下腰、劈叉、倒立等動作都不太適合6歲前的孩子,最好等到小學以後慢慢地加強。
孩子學街舞的好處
改變孩子的性格
街舞是一種非常體現年輕活力的舞種,也極具觀賞性,街舞的動作優美隨意,最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺,經常練習還可增強全身協調性,學習街舞的孩子性格普遍比較開朗、自信。
鍛鍊協調性、平衡性
跳街舞需要身體各關節間的配合及靈活運用,並且需要在交叉、跳躍、轉身等動作後保持身體的平衡,這都在鍛鍊孩子的協調性和平衡性,協調性和平衡提升了,就會促進右腦發達。
培養孩子團隊意識
街舞可以透過團隊表演培養孩子的團隊合作意識,同時也為孩子提供了結識朋友的好機會。在街舞中培養自信開朗的性格,在團隊合作中學會與人相處。