戒菸多久不會有煙癮了

　　煙癮分為生理煙癮和心理煙癮。先來說生理煙癮，生理煙癮是吸菸者對尼古丁的依賴，主要是由尼古丁戒斷症狀引起的，尼古丁戒斷症狀並不是戒菸造成的，只要停止吸菸，體內的尼古丁就會減少，從而引發戒斷症狀，戒斷症狀隨時間逐漸加重，直到點菸下一支菸補充尼古丁。生理上的戒斷症狀非常輕微，需要3周時間，體內的尼古丁完全代謝乾淨後就徹底消失了，當然，這意味著生理煙癮的消除。再來說心理煙癮，心理煙癮的戒菸時長很難說。如果要給生理煙癮和心理煙癮做一個權重對比，即消除生理煙癮和消除心理煙癮的難度對比，答案是1:99。吸菸者戒菸時，考慮最多的是如何消除生理煙癮，殊不知絕大部分在停止吸菸一週內，就被心理煙癮折磨的丟盔棄甲，舉手投降了，還以為是生理煙癮造成的。心理煙癮是基於尼古丁戒斷症狀得到緩解時，吸菸者感受到的“吸菸好處”進行的各種自我洗腦，主要表現為釋放壓力，集中精神，有助放鬆，打發無聊。因為千萬次的吸菸經歷，感受不會錯，因此想要消除心理煙癮必須先了解為什麼吸菸者會感受到“吸菸好處”。心理煙癮，對吸菸者甚至非吸菸者來說，一輩子都無法消除，對己經戒菸成功甚至已經戒菸五年十年的前吸菸者來說，心理煙癮也還存在。

　　戒菸的時間是不一定的，大多數都是3到5個月不抽菸才能夠徹底戒菸。

　　戒菸一般情況：

　　1、戒菸一段時間會出現了明顯的免疫力低下的現象，這都是比較常見的一種情況，所以不要過於擔心，應該多注意身體護理和飲食安排，一般戒菸一段時間之後會逐漸的健康狀態而且不想吸菸，大多數都是戒菸兩三個月左右才能夠不想吸菸。

　　2、戒菸之後會出現了明顯的不想吸菸的現象，有的人如果煙齡比較短，大概戒菸3~5個月左右的時間是不會想有吸菸的衝動的，這都是比較常見的一種現象，但是由於吸菸時間比較長，需要煎的時間也是非常長的。

　　3、一個人養成習慣大概是在一個月左右的時間，但是如果不經常吸菸或者是經過一段時間戒菸之後，會出現了明顯的不顯吸菸的現象，這都是比較常見的一種戒菸之後的習慣和反應，3個月到5個月是不會想抽菸的。

　　她想把玉和奈落一起淨化，結果因為太虛弱了，靈力不夠，敗給奈落的邪氣。但是臨死桔梗前留了一絲光明在琥珀的碎片裡，那是她最後的執念，就是淨化玉和奈落。奈落去搶琥珀的碎片的時候，琥珀拿箭刺向奈落身體裡的四魂之玉，桔梗的光明就從琥珀身上的碎片流向奈落身體裡的四魂之玉，如果當時奈落不及時放手，就會被桔梗一起淨化掉。