戴口罩久皮膚變差

　　1、護膚不能單單依靠護膚品，日常生活的飲食也是非常重要的。疫情期間也要管好嘴，儘量少吃高油脂、高糖分的食物，長期吃油炸或辛辣食物，很容易長粉刺痤瘡，不利於皮膚護理。護膚方面建議吃些富含維生素的蔬菜水果，比如獼猴桃、蘋果、火龍果、柚子等。多吃這些食物能夠起到美白潤膚、抗衰老的作用。

　　2、皮膚的保養是一個日積月累的過程，為了讓肌膚細胞保持活力，平時除了做好防曬工作外，也要注意每日飲水充足。平時喝點溫水或者煲些滋補調理的湯水，都可以起到滋潤皮膚、保持肌膚彈性的功效。而且一定要規律作息，早睡早起，經常熬夜很容易導致皮膚出現粗糙、暗黃，不利於皮膚的養護。

　　3、疫情期間大多數人都選擇宅在家很少出門，這個時候也不能忽略面部護膚。除了做好充分的潔面和保溼工作外，也要儘量使用適合自己膚質的精華液和眼霜，這樣才能夠較好的滋養面部皮膚，減少紫外線、粉塵等對皮膚的傷害刺激。

　　可能因為使用了錯誤的方式塗抹防曬霜。在塗抹防曬霜時需要講究時間以及劑量，如果這些方面都沒有做好，自己胡亂的塗抹防曬霜，再加上到了時間沒有補塗防曬，皮膚當然會變黑變差。

　　在正確使用防曬霜的基礎上，一般天天塗抹防曬霜不會導致皮膚變差，相反堅持塗抹防曬霜會使皮膚變得越來越好，能夠有效地隔絕紫外線，遠離紫外線對皮膚的傷害，在一定程度上還能夠減少皺紋色斑的形成，日常生活當中防曬霜是一個必備的產品。

　　想讓防曬霜取到不錯的理想效果，需要了解如何正確使用防曬霜。要知道在不同場合選擇不同指數的防曬霜也很重要，日常通勤則可以選擇倍數比較低的防曬霜進行防曬，需要在戶外活動時則可以加大力度進行防曬。

　　防曬需要一定時間才能夠吸收併發揮作用，建議在出門前20~30分鐘塗抹，即使是在冬天陰天室內，紫外線也無處不在，對皮膚的傷害很大。在陰天的時候，紫外線強度只會減少大約30%，所以防曬霜的使用要四季堅持，同時需要注意防曬霜塗抹的太薄達不到很好的效果，太厚的話才會對皮膚造成負擔，需要把防曬霜均勻的覆蓋在皮膚表面，才能夠達到最佳的防曬效果。

　　剛開始使用的時候皮膚變差是很正常的事情，這是在排毒，但如果長時間使用後還是這樣的話建議停用一段時間了。

　　在使用初期的時候，凍乾粉會有一個代謝的過程，將皮膚裡面的鉛汞等有害物質代謝出來，所以皮膚會有變黑變黃的現象，這屬於正常現象。長期使用不但會修復受損的肌膚，還會讓你的肌膚越來越好，凍乾粉是美容界的一款高階保養品。