戴美瞳的技巧如下：
1、帶美瞳之前，手洗淨，指甲不能太長，避免傷害眼睛。
2、將美瞳從包裝盒中取出，放入隱形眼鏡盒裡面，住上大半盒護理液，擰上蓋，輕輕搖晃，然後把藥水倒掉，再注入新的護理液，再擰上蓋搖晃幾下。
3、將美瞳拿出，放在右手的食指上，檢視正反面(碗狀是正面，碟狀是反面，不要弄錯。
4、右手的另外3個手指把臉頰往下輕輕的拉(主要是中指和無名指用力)。
5、左手向上提上眼皮，保持第二第三步的動作，靠近鏡子。
6、輕輕的把食指放入眼睛，過2-3秒中拿走食指(3秒後能把氣泡排除)。
戴美瞳的技巧如下：
1、帶美瞳之前，手洗淨，指甲不能太長，避免傷害眼睛。
2、將美瞳從包裝盒中取出，放入隱形眼鏡盒裡面，住上大半盒護理液，擰上蓋，輕輕搖晃，然後把藥水倒掉，再注入新的護理液，再擰上蓋搖晃幾下。
3、將美瞳拿出，放在右手的食指上，檢視正反面(碗狀是正面，碟狀是反面，不要弄錯。
4、右手的另外3個手指把臉頰往下輕輕的拉(主要是中指和無名指用力)。
5、左手向上提上眼皮，保持第二第三步的動作，靠近鏡子。
6、輕輕的把食指放入眼睛，過2-3秒中拿走食指(3秒後能把氣泡排除)。
戴隱形眼鏡有異物感原因一：初戴者
初戴者眼睛有異物感很正常，因為眼睛是人體比較敏感的部位，當初次與鏡片親密接觸時，總會有點不適，有些人可能很快就適應，而有些則要好幾天，這都是正常現象，不用擔心，一般一個星期左右都會漸漸適應。
戴隱形眼鏡有異物感原因二：鏡片戴反
隱形眼鏡雖然小巧輕薄，但也有正反之分，如果鏡片戴反，就會導致眼球與鏡片不貼合，出現空隙，眼睛異物感強，這時只需要把鏡片取下，用護理液沖洗下，然後區分正反面，重新佩戴即可。
戴隱形眼鏡有異物感原因三：鏡片上有髒物
隱形眼鏡非常的薄，一般只有0.07左右的厚度，為了讓眼睛佩戴舒適，對於鏡片的材質、表面光滑度還有溼潤度都有嚴格的要求，如果鏡片表面有任何東西，哪怕只是非常細小的毛絮，也會讓眼睛產生不適，這時需要把鏡片取下，然後用護理液沖洗，再檢查下鏡片表面是否乾淨，然後再佩戴。
戴隱形眼鏡有異物感原因四：鏡片有破損
隱形眼鏡非常柔軟，在我們日常清洗時可能很容易就會劃破，而被劃破的鏡片是不能再佩戴的，哪怕只是小小的劃痕也不行，這時就需要更換新的鏡片了。
1、第一次戴美瞳難免都有些手生，這時不要著急，慢慢按照正確的方法一步一步操作，只有找到感覺就很容易佩戴。
2、注意佩戴美瞳時候手的乾淨，以保證鏡片不會被汙染
3、鏡片正反面的區分對於新手可能有些困難，大家可以慢慢觀察，如果觀察的不對，在戴進眼球后會磨眼，這時可能就是鏡片戴反了。
4、手指輕上下眼瞼時，記得動作要輕，但也要到位，拉上眼瞼時記得從睫毛根部拉起，這樣即使有眨眼也不會解脫到鏡片，更容易佩戴。
5、第一次佩戴美瞳，時間不要太長，在2~4小時之間，第二天增加兩小時，以此類推，讓眼睛有個適應過程，會使佩戴更舒適。以後佩戴時間不得超過8小時。