戴腳蹼游泳的弊端

　　容易使腳皮膚、腳骨頭受傷。訓練時，穿戴腳蹼的遊距不宜過長，做好充分的熱身和準備活動，剛開始時發力要輕，避免肌肉痙攣。因為穿腳蹼會影響足部對水的感覺，所以脫掉腳蹼後需要繼續游上一段距離，尋找丟失的水感。

　　腳蹼，為游泳、潛水提供強大的前進動力，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠划動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用於溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋；小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量。

　　腳蹼，為游泳、潛水提供強大的前進動力，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠划動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。

　　使用腳蹼游泳，優勢為快而輕鬆。其中自由泳、仰泳、蝶泳都可以使用。使用方法為大腿帶動小腿，膝不能彎曲，腳稍繃直，在水面上下襬動。踝關節要靈活，手腳並用，速度會有很大提。游泳初學者買短腳蹼，腳力好的人買長腳蹼，使用前腿部和踝關節注意做熱身運動，可以防止腳抽筋。

　　測試表明，運動員帶腳蹼訓練一段時間後，踝關節的靈活性及運動幅度均顯著提高，比正常訓練的運動員踝關節的靈活性及運動幅度提高百分之二十五到百分之三十。

　　不可以。游泳時隱形眼鏡的四周有鬆動的可能，一旦鬆動，游泳池裡的水就會浸入到隱形眼鏡裡，就會傷害眼睛。隱形眼鏡一旦在游泳時脫落就很難找到，如果必須戴著隱形眼鏡游泳，可以加戴一副游泳鏡，可以避免隱形眼鏡丟失，也可保護眼睛。

　　隱形眼鏡：隱形眼鏡，也叫角膜接觸鏡，是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片。根據材料的軟硬它包括硬性、半硬性、軟性三種。隱形眼鏡不僅從外觀上和方便性方面給近視、遠視、散光等屈光不正患者帶來了很大的改善。而且視野寬闊、視物逼真，此外在控制青少年近視、散光發展，治療特殊的眼病等方面也發揮了特殊的功效。醫院專家提醒佩戴隱形眼鏡需要到正規醫院或者配鏡機構做詳細的檢查，選擇適合自己佩戴的隱形眼鏡，並注意眼部衛生，避免引起其他眼部症狀，如果佩戴後發現不適，及時到醫院做檢查。