戶外運動包括哪些專案

　　戶外運動包括的專案有：

　　1、水面運動及航海類，即潛水和航海。

　　2、陸地運動及單車運動，即徒步和單車。

　　3、山地運動及地下活動，即登山、速降、攀爬和探洞。

　　4、野營活動及獵捕飲食，即野營露宿、打獵野炊、採集花草、模擬野戰、拓展訓練、荒島生存、釣魚、捕魚捉蟹、捉蟮逮鼠、捉蟲捕蝶、燒烤烹調、攝影寫生、地質考察、採集礦石、調查民俗、考察古蹟和採訪奇聞。

　　5、機動車船及航空運動，即摩托、汽車、滑行和航空運動。

　　6、娛樂休閒及軍體運動，即老

　　傳統體育養生專案包括：太極拳、瑜伽、健美操、廣場舞、馬拉松、游泳等這樣的一些比較養生的專案對人體有幫助。這種身體運動是為養生長壽服務,即以養護生命使達最長期限為目標的體育活動。由於它以養生保壽為目標,有其獨特的理論、方法和運動方式,我們稱之為中國養生體育。中國養生體育的起源中國養生體育有著非常古老的歷史

　　1、田賽，分為跳和擲的專案。其中跳的專案有，跳高、跳遠、三級跳遠、撐竿跳高。擲的專案有，鉛球、鐵餅、標槍、鏈球等。

　　2、徑賽，包括一百米、兩百米、四百米、八百米、一千五百米、三千米、五千米、一萬米、馬拉松、三千米障礙賽、一百米欄、一百一十米欄、四百米欄、十公里競走、二十公里競走、五十公里競走、四乘一百米接力、四乘四百米接力等。